１分のストレッチを追加してみる

こんにちは

足の痛みが落ち着いたので、昨日からリングフィットアドベンチャーを復活してます。

ドラコとの戦いが入ると運動活動時間が長くなります。

無理をすると足に負担がかかるので、休み休みやっています。

動いてる時間だけカウントしてくれるのは嬉しいポイントです

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ニッセンオンライン

何気なくYouTubeを見ていたら気になる動画を発見しました！

１日１分のストレッチで痩せるらしい

25秒×4種類で１分

動きも簡単なので、今日から始めてみます！

継続は力なり！！