こんにちは
リングフィットアドベンチャーを続けているにも関わらず、体重が減らずに悩んでました。
振り返れば、朝は低糖質ヨーグルトをひとつ、MCTオイルを２gかけて食べていました。
他にアイスコーヒーを飲んだくらいです。
筋肉を付ける&脂肪燃焼の為に、もう少しエネルギーとなる物を食べないと！と、思い、グラノーラを買ってみました
糖質６０％オフ！！
開封すると、チョコレートの甘い香りが漂いました。
丸ごとアーモンドが入っていて、他にもココナッツやカシューナッツ等が入っています。
メインはチョコクリスピーみたいな感じでした。
牛乳を注いで食べた結果…
美味しい！けどチョコ感は控えめ！
ザクザクとした食感があり、しっかり食べられます。
残った牛乳は薄いココアの様で、少し物足りなさはあります。
グラノーラ50gと牛乳200ccで糖質約30gです。
少し前まではこっちを食べていました！
ほんのり甘い素朴な味ですが、大豆がたくさん入っていて、食べ応えがあります。
飽きやすいので、いつまで続けられるかわかりませんが、朝食はグラノーラにMCTオイルをかけて食べたいと思います！