書いたと思ってたら、書いてなかった・・・[E:sweat01]
先日のピラティス40回目のブログを書いていて気付いた事の話から入る。
「全て止めてしまって、わ～っと動いてしまう事は危険。」（・・・これだけ書くと意味が繋がらないけど）
自分のカラダと対話をしながら動く
特に上体を反っていくと腰を無意識にかばいだす。
先生と共に、少しずつ動かしていくと・・・・
あれ[E:note]
おおお～。こんなに反れる[E:happy02]
更に、動物になってみたら・・・
ありゃりゃ。自然に動く・・・
先生曰く「動きだしたのでついて行っただけ」
ワタシは「動きをサポートしてもらってた感じ」
と双方の意見が違ったのも興味深い。
最後に立位で、反る。
ダンスにはよくある動きだ。
これが、苦手。
硬いとか柔らかいとか痛いとかの問題ではない。
その話から、「一緒に・・・」って思って動いてみて。と・・・
おおおおおお～ 反れるぞ[E:up]
なるほど。
自分のカラダと対話するって、こういうことね。
忘れないようにメモメモね[E:dash]