夜勤明け

昨日も準夜、今日も準夜夜勤はほんとに嫌だ～

ちなみに夜勤中に食べたお弁当は


・エビカツの野菜たっぷりタルタルソースがけ

・トマトざく切り

・カフェオレ



夜勤は体力勝負なので沢山食べて沢山働きますでも夜の11時とかにしか食べれないので、相当太ります
ぶ～

明日の朝食

・カボチャ入りホットケーキ



カボチャとクリームチーズのサラダの残りをホットケーキにしました

朝はこれにカフェラテ、キュウリのサラダ、フルーチェをプラスする予定

今日の夕飯3

・山盛り千切りキャベツとキュウリのサラダ

・照り焼きチキン(冷凍食品)

・カブの葉入り玉子焼き

・チャプチェもどき

・カボチャとクリームチーズのサラダ

・ジャスミン茶



カブの葉はきんぴらにしてみたら微妙な味だったので玉子焼きでごまかしました


昨日の春雨スープは春雨を入れすぎたので…残ったの春雨と具を胡麻油でよく炒め、最後に胡麻をかけてチャプチェもどきにしてみました意外と美味


カボチャとクリームチーズののサラダは、冷凍カボチャを温めてフォークでつぶしてクリームチーズを混ぜただけ超簡単だけどお弁当にもグーな一品お茶と一緒にちびちびと食べるのも好き



セブンイレブンの炭火焼き照り焼きチキンはすごくご飯に合うし、たまに食べたくなる味ですほうれん草のおひたしと、そして甘めの炒り玉子と一緒にお弁当にいれるのが私の鉄板