ホットヨガの体験に行ってきました
運動不足なんとかしたい。
でもひとりでランニングとかだるい。
運動負荷そこそこで、近くて、ついでに冷えと肩こりとか解消できそうなものないか。
ちなみに今なら会社の福利厚生で3ヶ月間、月5000円の補助が出る
ということで、家から徒歩5分のホットヨガスタジオに体験に行きました。
結果、良かったです
- 普段汗かかないけど、めっちゃ汗かく
- 腕や足がプルプルするくらいの適度な運動強度
- 自分だけに集中できる
- 月会費という強制力
もろもろ鑑みて、入会しました。
週一が限界だと思うので、月4回コースでご契約。
振り返れば、子ども産んでから初めての習いごとかもしれない。
だいぶ、子どもたちの手が離れてきたということか。
今年40歳。
人生もネクストステージ。
ぼちぼち運動の気持ちよさにハマっていけるといいなー