夫が久しぶりにいる朝。
夫に送り迎えをお願いし、夫と子どものケアを一緒にすると、始業まで1時間弱の余裕ができる（今日は朝イチのミーティングのために準備しなければいけなかったので30分）。
その1時間あると、
ストレッチと体操ができる。
語学学習が15分ずつできる。
読書ができる。
めちゃくちゃ使える1時間
空き時間はSNSしがちだけども。。。
SNSも私にとっては感情をカタチにする大切なものなので外せないが、ちゃんと時間はきめてやらないとなあと、子どもに言っていることを自分にも言い聞かせる。
昨日は前向きなママ友と話して、
自分にはやはり運動が足りないと実感
だから、今日はストレッチとラジオ体操を15分くらいしてみた。
そのハードル低めな15分すら、続けるのがこれまた難しいんだけど。
だいぶ定着してきた読書習慣とともに、習慣づけしていきたいな。
しかし今日は会議が少なくて楽だった〜
毎日こうだといいのに