ママブロネタ「趣味」からの投稿
日曜日の朝。走ってます。
夫と息子がトッキュウジャーに夢中な間に！
産後4か月の時からだから、3カ月続いてるのかな。
はじめは恥骨が痛くなったり、走っているうちに尿意をもようしたり、
マジ転倒しておじさんに心配されたり、と散々だったけど、
週一でいってたヨガの効果かインナーマッスルが鍛えられているようで、
距離は7キロくらい走れるように！
今、1キロ6分半ペースで7キロ。目標は10キロ1時間。
Rantastic っていう アプリ（もちろん無料版）を使ってます。
GPS機能で走った距離と時間がわかる。
履歴も残るので、
どの程度 距離が延びているのか＆ペースアップできているのか もわかる。
大会にでるとマイペースを保てなそうだから、
黙々と一人で走ってます。
クールダウンにヨガを5分ほどやって帰ると、爽やかに一日が過ごせます。
うちから徒歩3分でランニングコースのある河原なので、
金も手間もかからない趣味。
これから暑くなるけど、さて、続くかな？