こんばんは
心地よく毎日を生きるがテーマのmikateriaです(*^o^*)
今朝、とてもやる気がなかった私。
木曜日で仕事なのに、モチベーションが上がらない(｡-_-｡)
どうなることやら、、、
おはようございます
の声も出るかって思ったくらいテンション低め、、、
でも、いざ、職場に着くと、、、
ふつーに明るく
おはようございます
って言ってる自分
習慣てすごい。
そして、日中の業務も難無くこなしたのでした。
いつもよりはかどったかも、、、
その秘密は、、
アーユルヴェーダ的な習慣を意識。
白湯を飲んでリラックス＆腹式呼吸で深呼吸。
まあ、朝の調子がイマイチでも、大丈夫ということです(*^o^*)
今日もありがとうございます🌸