こんにちは！
輝く未来の自分のために【今】を整える
ライフコーチの美香です。
今日もお越しくださり
ありがとうございます♪
10年後の未来って想像したことありますか？
漠然と想像することはできるけど、
結局なってみないと分からないですよね。
でも10年後、確実に言えることは、
今より10歳、歳をとっているということ。
これは、みんなに平等な未来です。
おそらく10年後は、
今より体力が落ちています。
今より、肌や髪のツヤがなくなってます。
それを仕方がないと思うか、
それは嫌だと思うかはあなた次第。
大切なのは、10年後にどうなっていたいか？
そして、そのために今、何をするかです。
何でもそうですが、
しっかりと目標があって、
そこに向かって行動している人は、
理想の自分を手にしています。
あなたは、どんな未来を生きたいですか？
何か、テーマを持ってそのキーワードを
出してみるのをおすすめします。
例えば私は、健康でいつも笑っている
自分でいたい。
そのために食事に気を配ったり、
睡眠状態や運動習慣も気にします。
キーワードは『整える』。
好きなものを食べたり、
たまにお酒飲んで夜更かししたりも
するんだけど、
健康的に生きると決めているので、
不摂生をしたらすぐに整える。
そして、体や心に負担をかけないために、
体や心の声を聴くように意識しています。
10年後、
どうなっているかは分からないけど、
この今の意識が理想を叶えると思います。
このキーワードは、
迷った時の指標になります。
砂漠で迷った時、
北極星を見つけることができれば、
進む方向が分かります。
キーワードは、この北極星のようなもの。
あなたの理想の未来を
キーワードにしてみませんか？
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それでは今日はこの辺で。
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