こんばんは！
輝く未来の自分のために【今】を整える
ライフコーチの美香です。
今日もお越しくださり
ありがとうございます♪
今日から２月ですね。
なので１月の振り返りと
２月の行動プランを立てました。
毎日の書く瞑想で書き出した感情から、
放電を減らし、充電を増やすように
今の価値観や行動プランを立てていきます。
こちらの本がベースです⬇︎
書く瞑想を始めて６ヶ月。
最初はぼんやりとしていた頭と心の中身が
だんだん輪郭を得てきました。
『そうそう、やりたいのはコレ』
『こんなこと考えてたんだね、
こうしたら？』
など、１ヶ月の自分と対話しながら
これからの行動を決めていく
作戦会議みたいになってます。
３年後の未来や１年後の目標から
【今】何をするのかが見えてきます。
日々やることは小さな行動でも、
積み重ねていくことで
得るものは大きく変わります。
おすすめですよ。
それでは今日はこの辺で。
最後までお読みいただき、
ありがとうございます♪
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