何を成すにも○○が必要！

何を成すにも○○が必要！

 

少し前に「動きたくても動けない」という人向けの記事を書きました。

 

【動きたくても動けないのは何故なのか？】

 

 

 

上記の記事の中で動けない理由として以下の二つをお伝えしました。

 

・余裕がある

・思いが足りない

 

記事内では伝えなかったことで、一歩を踏み出す為に何よりも大切なものがあるのです。

 

それが何かというと…

 

 

覚悟です！

 

 

 

覚悟という言葉は元々、仏教用語です。

 

「覚り」と「悟り」

 

二つの「さとり」が入っていますが、この世の道理が解ると自ずと行動力も身に付いてくるのですよね。

 

 

 

覚悟に関することを以前にも書いたことがあるので参考までに。

 

【不完全で完全な世界】

 

【自己肯定感の低いあなたへ】

 

 

でも覚悟というものは、そんな簡単に身に付くわけでもありません。

 

一朝一夕で身に付くわけではないのですが、それを含めて「絶対に付いていく！」という覚悟も必要になってきます。

 

 

 

覚悟の裏には理解も必要になってくるのですが、それも記事に書いたことがありました。

 

【潜在意識と顕在意識を統合させる方法】

 

 

 

そんな話をすると、やる前から「私には無理だ…」思う人もいるので、その状況を何とかしたいと思ってここセラ完全習得コースもスタートしたのです。

 

宇宙の法則編第一回目の完全習得コースでは、参加者同士のシェアの時間を講座時間以外にも取っています。

 

色々な人の話を聞くことで気付くこともあるのですよね。

 

 

「話を聞いていると自分を責めてしまう」と仰られる方がいて、私自身もそうでしたが、誰しもが通る道だと思うのです。

 

長く参加して下さっているくみちゃん＆かめちゃんが、ご自身の経緯を話して下さいました。

 

最初は反発する気持ちが出てきたけれど、続けていったら、気付いたら以前のように感情に流されなくなったということ。

 

 

 

いずれにしても、反発心が出たり、自己嫌悪になってしまう時は「自分の考え方が間違っていた」ということなのです。

 

覚悟の裏にある理解というのは、正にこの「考え方」のこと！

 

「じゃあ、その考え方ってなんなのよ…？」ということをお伝えしていくのが宇宙の法則編でもあります。

 

 

完全習得コースの前日は、宇宙の法則編１回目が開催されましたが、２周目・３周目と継続して参加されている方は、今までと捉え方が変わってきているようです。

 

頂いた感想を見ていると分かりますが、参考までに読んでみて下さい。

 

--------------------

 

ここセラ宇宙の法則編第一回ありがとうございました…！！
少し間が空いて数ヶ月ぶりのここセラ参加でした。

始まる前は少し緊張してたんですが、始まると実家に帰って来た感じでパワーチャージ満タンです！！

まーくさんの講座中の余談や小話にここセラだ〜♪とほっこりしたり、最初の四諦の説明での“自分はないってことなんです”で泣きそうになり戸惑ったり、、。

今回は、また違った心持ちで参加出来てる気がしています。

“ただ生きてませんか？”がハッとして心に残りました。
私めっちゃ“ただ生きてる”なぁ。
今に集中するって、そんな意味だったのか…。

気功では、ここセラに参加してない間は、なんとなく程度の呼吸法をしてただけだったので、今日はただ感じて癒やして貰お〜なんて思ってたら、、
今まで一番、伝わって来て、そして伝わったのを体感して、、、！！

もう…なんか…あぁ…なるほど…
ありがとうございます！！
という気持ちです(笑)

全然、文章まとまってないんですが、まとめちゃうとやっぱり、、
ここセラも、ここセラで出会う方達も大好きです！！！！
久しぶりの、ここセラ楽しかったです！

届けて下さってありがとうございます。
いつもありがとうございます！！

（ゆうちゃん）

 

--------------------

 

参加してよかったのは、画面越しでも、みなさんに会えて思ってた以上に楽しかったことです。

こころの勉強がしたくて受講したのですがウキウキが止まらないです。

 

印象に残ったことは「漫然」です。

 

私を表している言葉なのかもしれない。と思いました。

40年以上も、ただ生きてきただけ。

ぼ～っと生きてきました。

でも、ぼ～っとするのが好きだし、いけないことではない気がしていたのですが、罪悪感はありました。

 

漫然がいけないのではなくて、全てが漫然と生きているのが良くないのかもしれないですね。

 

意識を持って取り組む！

出来そうな気がします。

全部ではなくても、少しずつだったり、ここぞという時に意識することから始めてみようと思います。

 

今回の受講は「気にならなくなりたい！」からでした。

 

今までは、こころをかき乱されるのが嫌で、あまり多くの人と関わりたくない、と最小限の交流だけで過ごしてきたのが

毎日、何人もの人が出入りする家になって、かき乱されまくっています。

 

感じたことのない程、自分の心が揺れてるのに戸惑っていて

少し、良くない方に行きかけている気がしてます。

 

この、やばいな！　の気持ちに気が付いても、どうにもならずに苦しいまま過ごしている人が多い世の中で、「この学びをしていけば大丈夫な気がする！」と思うものに出会えたのは本当にありがたいと思っています。

（おっきー）

 

--------------------

 

ここセラ宇宙の法則編、第1回目ありがとうございました。

3回目になりますが、やっと聴くことに集中出来ました。
たくさんの気付きがあった中で、「正しい」という言葉に対しての私の観念が随分偏っていたなと思いました。
 

八正道は幸せになる為の道標なはずなのに、辛く困難な道のりを歩んでいかなければならないと解釈していました。


「正見」なら、幸せになる為にありのままを見る…という感じで「正しい」を置き換えて聴いてみると、何だか楽しい気持ちになってきました。
 

前回までは実践していきましょうと言われても、「で、何やったらいいの？」となっていました。
 

ここセラは仏教で、それを生活に活かすってどうしたらいいかわからない…だからやっぱりここセラは難しい…と思い込んでいました。
 

それでもたまに思い出し、日々の生活を少しずつ意識することで、前回受講した時よりもずいぶん生きやすくなりました。
 

今回受講して、ここセラと普段の生活との距離が近くなったように感じました。
私は自分自分となりがちなので、人の為になることを意識してやっていけたらいいなと思います。

気功はやっぱり苦手で、見えないものを信じる…まだまだそこで躓いてしまいます。
それでも「絶対にない」と思っていたところから、わからないけれどあるみたいだと薄っすら思える。
その変化を自分で受け入れて、少しずつ感じること、あることに気付いていく…。
 

仏教編と同じで、やっていった先に見えてくるものがあると信じて、わからないけれど日々気の鍛錬をしていくだけなのかなと思います。

（おりちゃん）

 

--------------------

 

・「苦」は、単に辛いことという意味だけでなく、○○、○○○などの意味もある。
 

・不満をなんとかしようとするから行動できることもある。つまり、「苦」は必ずしも自分にとってマイナスなものではないとも言える。
 

・「涅槃」は、客観視したありのままの世界。これまで、涅槃は諸行無常、諸法無我を理解したら到達できるもの、という見方しかなかったので、自分には到底無理じゃないかと諦めかけていた。

「客観視」という新たな視点を教えていただき、これなら自分にでもチャレンジできるかもしれない、と思えた。（もちろん、客観視そのものが難しいことで、いずれにしても三法印の理解が必要なのだとは思いますが、ヒントが増えたような気がしました。）
 

・自分を知ることが全ての基本である、ということを再確認しました。

（ぶんちゃん）

 

--------------------

 

最初の肉体と精神の苦しみの所で、早くも身も蓋もない気持ちになりましたが、入門編で教えていただいた事も復習しながら、ブッタが発見した４つの真理を丁寧に紐解いていきたいと思います。

「漫然」という言葉が印象に残りました。

気の鍛錬も食事も漫然になっていたと反省。

気功編は自分もペアの方も体感があり楽しかったです。

施術にも活かしていきたいと思いました。

悟りに至る道の実践項目を生活のなかで意識すること。
 

気の鍛錬や食事、目の前のことに集中する時間を意識して作り実践していきます。
（たんたん）

 

--------------------

 

ありがとうございました。

繰り返し聞いているせいか、捉え方が変わってきていると感じました。

今回は聞くことに集中してみようと思って極力メモを取りませんでした。（結局取るんかい‼️）

 

迷いから抜け出す4つの真理。

すべての人が幸せに向かう道の八正道。

 

この世は常に変わっているのに、自分の執着で変わらないことを願い、また変わることを願う。

つまり自分にとって都合のいいことを願っている。

そこに悩みが出てくる。

執着が無くなれば悩みもなくなる。

 

執着していることたくさんあるな。

それ以上に執着していることに気づいていない執着もありそう。

それを探してみようと思いました。

 

八正道は正見、正思、正語、正業、正命、正勤、正念、正定の八つ。

正の字がついているけど、幸せになるために正しいという意味。

 

初めてこの言葉を聞いた時、しんどく感じた。

今回は、すんなり耳に入ってきた。

少しは変わってきているのでしょうか？

 

以前は「正」に反発を感じていたけど、今回は幸せになるための八正道を意識していきたいと思いました。

 

今日から実践すること。

主観から抜けて客観的に物を見ることを心がける。

自分がどんな執着を持っているか探してみる。

これをしてみようと思います。

（もりちゃん）

 

--------------------

 

印象に残った言葉「漫然と食べるな」

かつて忙しくすることで見ないようにする癖があったように感じています。

癖や習慣は根深くて、何事かあったおかげで気が付かせてもらえた後も自動運転モードにほぼなっている気がします。

 

知識だけでは変わらない。やっていかないと変わらないという言葉に、本当にそう！やらないともったいないし、悔いが残るとそう思えました。

意識を保てる瞬間を少しづつでも毎日の暮らしの中に増やしていって、色眼鏡でなくものごとそのままを見れるようになって行けるようになりたいと思いました。

これは、簡単なことではなさそうな気もしますが、できるところを喜びながら少しづつでも愉しんでトライしたいです。

 

ちょうど、セルフケアしたり施術を受けたりしても、なかなか脚の疲れが抜けないのがどういうことなのか？と気になっていて、どうやら、立ち方、歩き方の癖がおかしいことに数日前にやっと気がつき(笑)

朝の散歩の時間に、足裏の感覚と丹田に集めた氣を意識し、全身の感覚を感じながらゆっくりゆっくり歩いてみることを

やってみたところでした。

 

するとなんでしょう？

これまで漫然と歩いていたことに気が付かされ、なんだか全身の細胞がよみがえり始めるような、いかにいままで感覚を遮断して、それはまるで死んだように生きていたかのような、そんな彩り豊かな生き生きとして、そして生かされているありがたさに包まれ、運んでいただいているような、委ねるような、そんな心地よさを感じて、少なからず衝撃を受けていたところでした。

 

少しでも自動操縦モードに飲み込まれることなく、目覚めて在り、生かして頂いているこの生命を活かし、悔いのない時間を刻んでいけたらと思っています。

 

身体の感覚を感じながらの朝散歩（歩き瞑想？）

家族への施術、心を込めて愉しんで環境を整える（片付け・掃除）
心をこめて家事を愉しむ

出逢う方、お客様や受講生さんへできることを心を込めて丁寧に

ありがとうございましたm(__)m

（あやさん）

 

--------------------

 

とても面白かったです。

 

今回ワークを一緒に取り組んで下さった方々が本当に素敵な方達で、なんだかホカホカと心地よく、とても穏やかな気持でワークに臨むことが出来ました。

上手く表現できませんが、画面越しなのに、空気感が素晴らしく気持ちよくて、初めてお話をしている感じがしなくて、今までで一番落ち着いて自分の話ができたように思います。

 

四諦のお話、昔にブッダのお話しを読んで、『この世は苦しみだけ』という部分だけが印象に残っていて、全く納得できなくて、苦しいだけの世界なんて嫌だという感想しかありませんでした。

この『苦』には４つの意味がある。

苦に、○○するという意味がある、そして○○が苦しいということを聞いて「そうだそうだ○○○○を認めるのって苦しい！！」と思いました。

『こうであって欲しい』という自分の思いが○○を喜びにしたり、苦しみにしたりするっていうのも、本当にその通りだと思いました。

 

そして、苦しみの原因は自分。

ということは、自分が無くなれば悩みは無くなるというお話。。。

この、自分を無くす、という言葉にものすごく引っ掛かりを感じたのが、ここセラを受けようと思ったきっかけでした。

 

今回は、前ほど抵抗感を覚えず、「自分が無くなれば悩みは無くなる。」という言葉を受け止めることができました。

というか、本当にその通りだなぁと思います。

 

以前は、自分が無くなる→無になる、と思ってそんなん絶対無理だわ。じゃあ悩みなんて無くならないわ。みたいな感じでした。

今は、自分が無くなる→自分が小さく小さくなってあらゆるものと同じになる、みたいなイメージが出てきています。

いろんな事を考えて、フワフワしているので、これから勉強を進めて自分の中に腹落ちするまで深めたいです。

 

八正道、これはほんとに日常で実践していきたいと思いました。

自分の主観から抜けた、正しい見方考え方に軸をおいて、言葉を発したり行動したりすることを実践したいです。

 

自分が言おうとしている言葉、しようとしている行動は誰のため、なんのため、何を意図しているものなのか。

常に考えて振り返って、反応ですべてを終わらす事を減らしていきたい、そう思っています。

 

☆気功編のワークでは、２度とも同じ方とワークをすることができ、画面越しでもこんなに気を送ることが出来るんだ！感じることが出来るんだ！と、興奮でキャーキャー騒いでしまうほどで、テンションあがって、更に癒されて、最高でした。

はじめましての方と、こんなに気を感じあえて、気持ちもつながった感じを味わえるなんてはじめての体験で、震えるほど嬉しかったです。

 

どこにいても、つながれるんですね。

貴重な体験を、ありがとうございました。

次回もまた学びが深まりますようにとワクワクしています。

（おでんちゃん）

 

--------------------

 

入門編に続き、宇宙の法則編もよろしくお願いします。

ここセラに申し込まなかったら触れることのなかったかもしれない、仏教の学びや自分自身の弱み。

学ぶことで知り、そして実践していくことの大切さをまた感じたスタートです。

 

1ヶ月空いたことで、＂触れ続ける＂という意味と大切さを再認識。

何度も再受講される方の気持ちがなんだかわかったような気がしました。

私は今回が1回目の学びなので、ふりかえりでお話があったように「今までの常識を捨てて頭を空っぽにして学ぶ」ことを心がけ、＂自分フィルター＂を通さず真っ新な気持ちで受け止めていきたいと思います。
 

『変化を受け入れられないこと』を考えたときに、産後の自分の体型のことが浮かびました。

＂ママあるある＂のように、明るく「産後太り（笑）」と話していましたが、自分が思っていた以上にその変化は自分にとって実は受け入れ難く、心の底では自分が苦しくなっている執着の1つだったんだなと気付かされました。

 

そこには「体育大出身」とか「元アスリート」とか「体育教師」というプライドとプレッシャーがあったのだと思います。

もうママだから…と言い聞かせ、自分の心に蓋をしていたんだと、現実と向き合う時間になりました。

でも、良くも悪くも変化するから。変えられるなら、良い方向に！まだいける！と、前向きに切り替えるきっかけにもなりました。

「全てのものは不完全」ということをフラットに受け入れていく。

→完璧を求めず、日々の積み重ね
 

「変化する」ことを楽しむ。
→子どもの成長を喜ぶように、自分の体の変化にも目を向けて、より良い方向に動かす。

第１回ありがとうございました。
触れ続けること、大切ですね。
またここから新たな学びのスタート。
次回もよろしくお願いします。

（ごっち）


--------------------

 

約1年振りのここセラ。

2回目ということもあるのか、zoomに慣れてきたのか笑笑 

去年よりも肩の力をぬいて参加できました。

 

四諦の「諦」をあきらめると勘違いしていたようで、あきらかにする。ということにフワッと世界が広がった感覚でした。

 

できる限りメモはとらず、心にとまったものを感じ、思い、考え、行動する。

前回、初めて参加した時には、必死にインプットしないと！ と思っていたのが、ゆったりとした気持ちでいられました。 

 

心にとまったものを日々の生活の中で、少し立ち止まって、実践していこう。と気持ち新たに感じました。

ありがとうございました♪

（よしちゃん）

 

--------------------

 

 

よしちゃんの上記の感想に私が次のようなことを返しました。

 

「諦めるも合ってます！何かに行き詰まった時は、その執着を一度手放して諦めるということです。諦めることが出来るのは明らかにするからです(^-^)」

 

それに対して、よしちゃんの返信です。

「深いですね〜。ほんとに深いですね。一つずつ、心の中に入っていくのは、ワクワクするような、満たされるようないろんな気持ちになります！ありがとうございました！」

 

 

 

学べば学ぶほど、理解が進めば進むほど、その奥深さを実感されていくと思います。

 

そして奥深さが沁み込んでいくと、気付いたら楽になっていってブレない芯が出来ていくのです。

 

 

 

何度か参加されているかめちゃん＆みほちゃんはブログで書いて下さっていたので、こちらも参考までに！

 

【宿題やる、やらないバトル!本当の問題はどこにある？】

 

【子どもの心に幸せに生きるための種を残してあげたい…だから続ける心の学び】

 

 

最後に…。

 

なかなか動けないという人に読んでもらえたらと思います。

 

【自分の力で起業するということ】

 

 

 

くみちゃん開催の宇宙の法則編も開催されているので、今からでも参加されたいという方は以下からお申込み下さいね！

 

★こころセラピスト講座宇宙の法則編（zoom）

◆5月14日（土）20:00-23:00

 

 

「心のことをもっと学びたい！」と思っている方は、以下の無料メルマガにて順序立てて学んでいけます。

 

＜全ての悩みを解決する４段階の解決法＞

Step1：人間として生まれてきた以上逃れられない苦しみとは？
Step2：苦悩が生まれる方程式とは？
Step3：心の病を治すための対処法とは？
Step4：誰もが幸せに歩める間違いの無い道とは？
Step5：波の世界で幸せの波に乗るために必要なこととは？

 

【仏教心理学無料メール講座】

https://www.reservestock.jp/subscribe/85764

 

近況イベント情報

★おうち整体基礎セラピスト初級講座講師研修

◆5月28日(土)10：00-13：00（三軒茶屋）

https://www.reservestock.jp/events/695868

 

★おうち整体基礎セラピスト上級講座講師研修

◆5月29日(日)10：00-17：00（三軒茶屋）

https://www.reservestock.jp/events/695869

 

★おうち整体アトピーセラピスト初級講座講師研修

◆6月25日(土)10：00-13：00（三軒茶屋）

 

★おうち整体アトピーセラピスト上級講座講師研修

◆6月26日(日)10：00-17：00（三軒茶屋）

 

★おうち整体インストラクター講座

◆7月23(土)・24日(日)10：00-17：00（三軒茶屋）

 

★おうち整体小顔＆ヘッドセラピスト講座講師研修

◆8月27日(土)10：00-18：30（三軒茶屋）

お役立ち無料メルマガ一覧

 

日本おうち整体協会ホームページ

★知識・経験ゼロから子供のケアが出来る！

◆日本おうち整体協会公式サイト

⇒受講された方の感想動画はこちらから

 

★素人からゴッドハンドを目指せる気功整体講座

◆プロセラピスト講座公式サイト

⇒受講生さんの感想はこちらから

 

★この世の道理と心の仕組みを学べる講座

◆こころセラピスト講座公式サイト

 

読者登録してね