子供や夫へのイライラを減らす「魔法」じゃない心の直し方

怒りたくないのに子供や夫にイライラしてしまって…。

後になってから自己嫌悪に陥るという話を今まで何度聞いてきたことか…。

感情に流されてしまうことって誰でもあるとは思うのです。

実際に私自身、感情が抑えきれずに壁に穴を開けてしまったこともあります(;^_^A

でも、家の中に一人でもイライラしている人がいると、自分が怒られているわけではなくても、何だか嫌な気持ちになるものではないですか？

もし怒気を周りに発し続けているのが自分だとしたら…。

「この怒りを抑えられるようになりたい！」と思うのも当然かと思うのです。

自分の心を見つめ直したくて心理学講座に通ったり、怒りをコントロールする講座を学んだりしてみましたが…。

その効果は本当に一時的なもので、やっぱり同じことを繰り返してしまうのです！

「なんで同じことを繰り返してしまうのだろう…？」

「どうしたら自分の心がコントロールできるのか…？」

そんな疑問に答えてくれたのが、心の師となる松井先生でした。

その松井先生が、こんなことを言うのです。

「人が悩むのも、迷うのも、この世の道理が分かっていないからなんだよねぇ。」

「この世の道理？」

「この世の道理って一体どういうこと？」

と、その答えが知りたくて、何度も躓きながらも師の背中を追い続けていきました。

松井先生はヒントはくれるのですが、決して答えはくれません。

だから何度もモヤモヤさせられるのですが…。

後になってから、何かの時に「ハッ！」と気付いて。

「あの時、言ってたのはそういう意味か～！」

と雷に打たれたかのような衝撃を受けて、一つ段を上がると、また次のモヤモヤを出されて…という繰り返しでした。

松井先生が亡くなられてから、私が心の学びを引き継ぐようになり、何年も続けてきた「心の勉強会（通称：ここべん）」を「こころセラピスト講座（通称：ここセラ）」として体系立ててまとめたのですが…。

先日、心の勉強会の時から参加されていたゆっちーが、こんなお話をして下さいました。

「私が昔、参加していた時は、途中からということもあったけど難しくて、今よりもっとモヤモヤさせられるような感じで…。」

「ここセラになってから、凄く分かりやすくまとめて下さいましたよね。」

これは昔から学ばれているみなさん仰って下さることで、私の伝え方が改善されたこともあるかとは思いますが、やはり体系立てたことで順序立てて学びやすくなったのが大きいのではないでしょうか。

今回のテーマでもある「イライラを減らす心の直し方」と言うのは…。

まさに松井先生が言っていた「この世の道理」を知ることにあったのです。

韓国から学ばれたえみりんが、こんな記事を書いて下さっておりました。

【子供にイライラ、ガミガミが激減！】

https://ameblo.jp/lovely-tommy/entry-12724257462.html

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とはいえ、パブロフの犬の様に、それは幼い頃に刷り込まれたパターン、なかなか、そうですか、じゃあ、やめましょう！では、やめられません。

だって、そうなる時って、いつも忙しいママさんには分かってもらえると思いますが、余裕がないんです！
心の余裕が！！

そんな時、心に余裕をくれるのが、おうち整体のここ勉、心の勉強会です。

こうしなさいと、押し付けるのではなく、理路整然と、これはこうだから、こうです。
という感じに優しく教えて下さいます(^-^)

大人も子供も押し付けられるのは嫌ですよね？

押し付けない、勧誘しないのがおうち整体の良いところ、是非一歩を貴方からふみ出してみて下さい！

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