人間関係に悩まなくなる仏教の話と、体が柔らかくなる気功法。

生きていたら色々と悩みもあるものですが、悩みの大半は人間関係のことが多いようです。

普段、仲の良い人達だけで一緒にいるのなら良いけれど、職場だったりPTAだったりと、どうしたって色々な人が集まるところでは感情がぶつかることもあるかと思います。

外に出れば暴言や暴力になるし、内に向けば自己嫌悪や自傷行為に繋がっていきます。

じゃあ、その誰にでも起きる問題をどのように解決していったら良いのでしょうか？

私自身、うつ病で10年ほど悩んでいた時期がありますが、ハッキリ言えば薬では改善することはありません。

心の病はどこから起こるのか…ということを、しっかりと把握して行動に落とし込んでいく必要があるのですよね。

一体、どうしたら人間関係に悩まなくなるのか！？

先月の入門編で、そんな話をさせて頂きました。

わざわざ遠方から通って下さった人もいて有り難い限りです。

気功編では、気の出し方から始まり、体が柔らかくなる気功法もお伝えさせて頂きました。

「気というのはイメージです。」

とよくお伝えするのですが、何年もやってきた受講生さんが最近になってようやくハッと気付いたり…というようなこともあります。

そのイメージは心の奥底から出てくるものですから、自分の心も一緒に見ていく必要があるわけです。

気功の技術だけを学んでいると、どうしても依存する心が強くなり現実が見えなくなってしまうのです。

簡単なお手当もお伝えしましたが、誰でも出来る簡単なものですので、まずは試して頂きたいと思います。

心と気はセットです。

そして体と心もセットです。

その両面から同時に見ていくことで、大きな気付きがあったりします。

明日は自由が丘にて入門編が開催されるので、良かったら参加されてみて下さいね(^_-)-☆

【心の勉強会入門編の詳細】

https://www.kokoben.com/kouza/nyuumon/

明日は幸せに生きていく為に具体的に何をしていけば良いのか…という「幸福な人生の実践方法」についてお伝えします。

以下、参加された方々からの感想をお伝えさせて頂きます！

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仏教の心の話は、本当に納得することが多かったです。
すべては自分自身の心や行動が招いたことというのはよくわかりました。
人に対しての感情（怒り）は、自分の思い通りにならないから…、と。
頭では理解します。お話の通り、自分の子供のことになると、大好きで何より幸せになってほしいと願っているのに…
うまくいかないこともあります…
毎日の呼吸法をやってみます。
自分がほしいものをまず人に…考えてみます。
（世田谷区　雅美さん　ケアマネージャー）

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気功を詳しく分かりやすく教わり、非常に楽しかったです。
終わったあと、体がずっとポカポカとあたたかいです。
日常でも教わった気功を実践していきます。
子どもが小さいので、今日教わった、丸ごと受け止めることを意識して子育てをしていきたいと思います。
十界を意識することで、人間関係や自身の振り返りに大いに役立つと思いました。
仏教に興味がわきました。
グラウンディング呼吸、仏教を学び、実践していきたいです。
（川崎市　よしおさん　会社員）

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今の自分の状態を知ることができた気がしました。
どんな心の状態にあって、それがどこから来ているのか、何を目指したくて、いまの状況にあるのかを感じました。（十界の話や、うつ、引きこもりの話から…）
参加すると、心がゆるーく解放されていく感覚があり、コンスタントに勉強会に参加したいと思う気持ちが強くなります。
気を受けやすい！ということについて自分の中に同じ部分があるからという解説は、すごく納得しました。
確かにそうだからこそ、自分の心が波立つのだと腑に落ちました。
お仕事のときは、施術に入る前に呼吸法を実践してから始めようと思います。
変化があるかどうか、感じてみたいと思いました。
（あやこさん　セラピスト）

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今日の内容は身につまされる内容でした。
悩み、怒りも自分ということ。
結局、自分の思い通りにならないと、怒ったり悩んだりするのですね。
子供に対して怒ったり、注意したりすることが多いのですが、それもつまりは親の思い通りにならないから。
だから、逆切れされたり、「わかってくれない」といわれたりするのですね。
十界に関しては、自分はどのステージなのか、周りはどうなのか、客観的に見てみたいと思います。
気功はグラウンディング呼吸法を教えてもらったので、普段からやりたいと思います。
身口意の三業…体・言葉・心　３つが揃うことが必要ということが心に残った。
実践していきたい。
（今日の学びを）職場や家庭の人間関係に活かしていきたい。
グラウンディング呼吸法、気の鍛錬をやっていきたい。
（立川市　あーやんさん　幼稚園教諭）