久しぶりにジムへ♪

ストレス解消には体を動かすのが一番！ってことで、早めに仕事を切り上げて、かなり久しぶりにジムへ♪体重は最近ずっと変わらないのだけど、だいぶ体脂肪率や筋肉量の値が悪い(>_<)でも久しぶりなので、最低限だけやりました。腕立ても腹筋もつらかった(>_<)やっぱり体を動かすのは気持ちがいいね♪なんとかまずは欲張らずに週に１回を目標にしよう。