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03Feb
- 時差出勤でゆっくりした朝③
  月曜日は久しぶりに具合が悪く急に休む休暇ではなく、予定して休みました。普段は土日のお休みは大体どちらか一日だけに予定を入れ、あとはゆっくりするようにしていますが、今回は空いていた日曜日に職場の人たちから厄除けとローストビーフ丼を食べに行くと誘われて、行くことにしたのです年女で厄年なので、これは行かねば！ですすっきりしたし、美味しかったです笑車の中でもキャッキャと楽しくおしゃべりもしたし。行って良かった〜となると、疲れるであろう月曜日を先週のうちに休みの申請をしておきました。気持ちも体も楽です。気になっていた更年期障害やちょっと気になることを解消したくて、休みを利用して婦人科に行ってきました。血液検査💉の結果は一週間後。一つ一つ、心配しすぎかもしれないけど、確認して、安心するのも一つの手段かな。この時差出勤も来週から通常へ戻そうかと思っています。試行期間なのでいつかは通常へ戻るため、体が慣れすぎないうちにル・クルーゼ公式｜ティーポット＆マグ (SS) (2個入り)セット食器食器セットティーセット耐熱おしゃれかわいいプレゼントギフト贈り物結婚祝い内祝いコーヒーティーコーヒーカップティーカップ珈琲紅茶クリスマスバレンタイン新生活楽天市場【ポイント5倍 2/5】ルクルーゼ（ル・クルーゼ）マグカップ 350ml Le Creuset マグ楽天市場ル・クルーゼ公式｜フラワー・プレート LC 23cm (5枚入り) NP/CM/PPL/FG/SOL 食器皿耐熱オーブン対応おしゃれかわいいバレンタイン新生活楽天市場ル・クルーゼ公式｜ペットボール (S) ペット食器陶器ペットフードフードボウル水入れ犬猫電子レンジ可おしゃれかわいいプレゼントギフト贈り物バレンタイン新生活楽天市場
01Feb
- 日曜日の過ごし方
  日曜日の朝もYouTubeで音楽流してカフェオレ☕︎タイム。今日は職場のお姉さんたちに誘われて、神社めぐり。厄除けツアーだそうで、お昼はローストビーフなんだそうおみくじも引きたいなぁ楽しみです送料無料最高級のアフリカつばき茶（ティーバッグ1個約3g×40包前後）約120g入り無添加健康茶！【アフリカつばき茶・ティーバッグ120g入り】楽天市場【2点購入で11%OFF】タンブラーセラミックタンブラーステンレス 500ml 750ml 大容量 2way 直飲みストロー付き専用ホルダー付き水筒保温保冷二重構造真空断熱軽量おしゃれ洗いやすい溢れにくいコーヒーカップスポーツドリンクジュースコーヒー乳製品楽天市場五島つばき茶リーフ 100グラム楽天市場【max30%offクーポンあり】益子焼フレンチレースマグカップ( グレー/お洒落なマグカップ/北欧風/食洗機対応/電子レンジ可）/(ギフト対応/母の日ギフトプレゼントお家カフェ楽天市場
30Jan
- 時差出勤をはじめてみた②
  今日のYouTubeの音楽は画面が素敵✨朝一時間遅く出勤する時差出勤を選んで今日で1週間。最初の2日は普通に起きて、時間をどう使えばいいのか戸惑いながらも音楽を聴いたりコーヒー☕️を飲んだり、ずっと気になっていた洋服の毛玉を取ったら笑メルカリの発送したり。日中は穏やかに、静かにただ時間が過ぎて帰るまでの間に感情が荒れないことだけを考えて昨日は、水曜日の夜に用事を入れたせいか、疲れてしまい木曜日にして初めて８時半に目覚めて焦りましたこれが習慣になったら困る気をつけて〜自分。今朝はちょっと辛いけどいつもの時間に起きて、朝ごはんを食べ、☕️飲みながら音楽を聴きながらこうしてブログを書いて、そろそろ出勤🚘さあ、金曜日だ。今日も穏やかに仕事をこなします
27Jan
- 時差出勤でゆったりタイムを過ごしてみた
  一月になってから体調が悪化して、主治医と相談しながら、休まないことを目標とすることを、続行。実は休みたかっただって、限界、休みたいって頭の中にその文字が浮かぶんだもの。ちょっとした刺激、音、光、人の感情、仕事の未完結、締切、プレッシャー、さまざまなストレスを敏感に感じ、涙が突然ポロポロがほぼ毎日誰か助けて、休ませて、でも行く。仕事をセーブできるよう、自分で上司に先生から言われたことを話す。先生が紙に書いて渡すとかじゃダメですか‥なんてことを思いながら先生からは今の体調はレッドカード、でも休むにもリスクはある。とにかく休んで、それから生活リズムを整えて、復帰へのカリキュラムに進む必要があるから、最低１ヶ月から2ヶ月の休養が必要。弱っているところを治すにはそれだけかかるということ。それを仕事に行きながらどうやって‥仕事はセーブさせてもらい、職場の時差出勤の制度を使って一時間遅く出勤、退勤することに。起床は起きれる時はいつもの時間に。あとはゆっくり準備をして、一つ夜にやることを朝にやることに。とりあえずゆっくりな朝って初めてで、戸惑いYouTubeで朝に流す用の音楽をかけて、朝のとにかく行くぞーって気合いを抜いてから出勤。試すしかない。また経過を書こうと思います五島つばき茶リーフ 100グラム楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ノンカフェインで甘味があって飲みやすく、最近のお気に入りの椿茶送料無料最高級のアフリカつばき茶（ティーバッグ1個約3g×40包前後）約120g入り無添加健康茶！【アフリカつばき茶・ティーバッグ120g入り】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}磁気ネックレス女性用おしゃれストーンシルバーシングルペンダント誕生石ジュエリーアクセサリーカジュアルレディース肩こり解消グッズ冷え性対策血流改善血行改善 MWJ TOKYO 一粒ネックレス　ひと粒ネックレス　ひと粒　一粒楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【max30%offクーポンあり】益子焼フレンチレースマグカップ( グレー/お洒落なマグカップ/北欧風/食洗機対応/電子レンジ可）/(ギフト対応/母の日ギフトプレゼントお家カフェ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【2点購入で11%OFF】タンブラーセラミックタンブラーステンレス 500ml 750ml 大容量 2way 直飲みストロー付き専用ホルダー付き水筒保温保冷二重構造真空断熱軽量おしゃれ洗いやすい溢れにくいコーヒーカップスポーツドリンクジュースコーヒー乳製品楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
12Jan
- 主治医が教えてくれた連休中のリズム
  正月明け、一日出勤してからの三日間を体調が悪くなってお休みした際に、主治医に教えてもらった休日の過ごし方をふと思い出しました睡眠がやはり大切で、眠れないのは困りますね。でも寝すぎるのがよくないそうです①朝はいつも起きる時間➕1時間まで②日中のお昼寝は30分までわぁ✨見事にできてなかった今日は三連休最後の日ですが、なんとなくこの三日間は先生のアドバイスどおり過ごせたのではないでしょうかまた、忘れそうな気もしますが、休みの過ごし方の習慣にできたらいいな椿茶 14包入［椿乃］ティーバッグ植物茶健康茶椿の葉っぱ半発酵つばき茶ヘルシーブレンド茶ティーパックティバッグお茶ティーバック無添加ゼロカロリー緑茶葉甘茶長崎県五島列島おいしいお茶贈り物お茶プチギフト楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【マラソン最大30%offクーポン】KsGear 耳栓聴覚過敏ミソフォニア Evo2 聴覚保護 1秒で嫌な音だけを減音音が綺麗ノイズキャンセリング会話用閉塞感がない HSP イヤープラグ (プレミアムシルバー) 【LINE登録で10%offクーポン進呈!】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ファイテン限定品チタンネックレスあずき幅3.0mm 40〜70cm チェーンのみ日本製スポーツファイテンネックレス phiten チタンネックレス金属アレルギーフリーチタンチェーンチェーンネックレスメンズ男性レディース女性アレルギー純チタン人気楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}磁気ネックレスシルバーカラー45cm男女兼用【日本製】【レディース,マグネット,激安,特価,通販】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}磁気ネックレスゴールドカラー45cm男女兼用【日本製】【レディース　おしゃれ　マグネット,激安,特価,通販】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}磁気ネックレスシルバーカラー45cm男女兼用【日本製】【レディースマグネット,激安,特価,通販】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}Dr.ガウス＜LG DEEP BLACK＞管理医療機器磁気ネックレスメンズレディース肩こり血行改善医療機器認証日本製ビジネス健康アクセサリーギフトプレゼント母の日父の日誕生日おしゃれシンプルスーツ対応スタイリッシュユニセックス楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
10Jan
- 連休明けの不調を抜ける
  年末年始にくるみボタンのヘアゴムを久しぶりに作りました🐈‍⬛年末年始は趣味に友人との食事、家族の時間、自分を休める時間をバランスよく取ることができ、ケガや風邪などもひかずに過ごせたので、とりあえず自分を褒めてあげます仕事初め初日に、朝はきちんと起き、仕事もマイペースを意識して行けてる！と思いましたが、初日に帰宅してからなんとなく、日中の仕事のことでモヤモヤ次の日の朝、う、動かない、体が重い、頭が痛いなんで？！昨日は調子よかったのに‥仕方ないので上司へ連絡しお休み。その後、朝の薬を飲まないといけないので、なんとか起き上がって薬とトイレを済ませて‥お、重い‥。とりあえずまた横になって、目を開けるのも腕を動かすのもスマホを触ることもできない‥一日中、なんとか口に入れるものを見つけてご飯とは言えない感じで空腹を満たしては眠りの繰り返し。病院へ夕方行けたのは奇跡、薬無くなるタイミングだから行けたのは不幸中の幸い。新年早々嫌な感じしかない。まさかの2日目も同じでした原因はなんだ、何も昨日は考えられなかったけど、なんとか自分を動かすスイッチを見つけなければと焦り、思い返すと、仕事で信頼している方があれもこれも抱えていて大変さが伝わって、しかも私が関係する仕事が締め切りがあるのですがその内容にお怒りでそのパワーを受け止めてしまった解決できることはしてきたけど、休みで空っぽになった私にドーンと入ってきて、自律神経あたりにダメージを受けたのかも知れませんそれを文章にして上司は伝え、返信が、「気持ちはわかりました」具合が悪いくせに、私は『うまい言葉を使うなぁ、回復の糸口になるかも！』などと思いました感謝です。修復というか回復に時間がかかるかかるかもと思い、休んで3日目少し体を起こせる気がして、リビングの座椅子を布団に運び、眠らないよう半身を起こして一日中過ごしました。金曜日はなんとか、仕事に行けたので、焦らずに3日かかったけど、良かったことにしてまたダメなとき、思い出すことにします抜けないトンネルはないけれど、早く抜けたい時だってある。トンネルが怖くて立ち止まって出れない時だってある。勇気を出せるときに、誰かに相談というか、心の中を話したり文字にすると楽になる気がします【楽天1位★P5+激安800～2880円OFF★食品級ストロー】正規品タンブラーセラミックタンブラーストロー付き 500ML 750ML 735ML 大容量二重構造保温携帯蓋付き直飲み 3Way コーヒーおしゃれ溢れにくい魔法瓶水筒保冷耐熱 316セラミックトラベルカップ軽量楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【1/9 20時～先着最大30％OFFcp】KsGear 耳栓聴覚過敏ミソフォニア Evo2 聴覚保護 1秒で嫌な音だけを減音音が綺麗ノイズキャンセリング会話用閉塞感がない HSP イヤープラグ (プレミアムシルバー) 【LINE登録で10%offクーポン進呈!】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}椿茶 14包入［椿乃］ティーバッグ植物茶健康茶椿の葉っぱ半発酵つばき茶ヘルシーブレンド茶ティーパックティバッグお茶ティーバック無添加ゼロカロリー緑茶葉甘茶長崎県五島列島おいしいお茶贈り物お茶プチギフト楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
06Jan
- 仕事初めの次の日
  昨日から仕事が始まり、なんとか一日乗り切ったとおもっていたら、今朝、起きられない頭痛、めまい、不安や焦燥感。お薬増やしてからあまりなかったのになぁ。連休でリセットした心と体に何かぎ流れ込んでくるような感覚でしたやはり、油断大敵な連休明けです一日中寝てたのですが、お薬が切れるので夕方はグイーンと体と気持ちを起こして病院へ。休みの時は、いつもより、1時間まで長く寝てもいいけど、それ以上はリズムが崩れるから気をつけてねと、先生。休み前に言ってくだされ明日からまた頑張れるかな椿茶 14包入［椿乃］ティーバッグ植物茶健康茶椿の葉っぱ半発酵つばき茶ヘルシーブレンド茶ティーパックティバッグお茶ティーバック無添加ゼロカロリー緑茶葉甘茶長崎県五島列島おいしいお茶贈り物お茶プチギフト楽天市場【楽天1位★P5+激安800～2880円OFF★食品級ストロー】正規品タンブラーセラミックタンブラーストロー付き 500ML 750ML 735ML 大容量二重構造保温携帯蓋付き直飲み 3Way コーヒーおしゃれ溢れにくい魔法瓶水筒保冷耐熱 316セラミックトラベルカップ軽量楽天市場【LINE10％OFFクーポン】KsGear 耳栓聴覚過敏ミソフォニア Evo2 聴覚保護 1秒で嫌な音だけを減音音が綺麗ノイズキャンセリング会話用閉塞感がない HSP イヤープラグ (プレミアムシルバー) 【LINE登録で10%offクーポン進呈!】楽天市場
05Jan
- 今日から仕事初め
  猫になりたい人。笑幸いなことに年末年始は充分なお休みをいただき、あっという間に仕事初めの日に。どれだけ朝は嫌な気持ちになっているのかなと思いながら眠り、朝になったときの感覚を聞いてください。起き上がる前の目が覚めたとき、不思議な感覚でお布団に寝ている自分のイメージが何も書いていない便せんでした何も感じない、何も思わない、真っ白で罫線だけが引かれた淡い青い縁取りのある便せん。そんな不思議な感覚は初めてでしたが、とにかく何も思わないので無事に仕事に行きました休み明けって辛い、怖い、嫌だというネガティブな感覚に陥りそうですが、お薬が効いているのかもしれませんね【楽天1位★P5+激安800～2880円OFF★食品級ストロー】正規品タンブラーセラミックタンブラーストロー付き 500ML 750ML 735ML 大容量二重構造保温携帯蓋付き直飲み 3Way コーヒーおしゃれ溢れにくい魔法瓶水筒保冷耐熱 316セラミックトラベルカップ軽量楽天市場【10%OFFクーポン】＼SNS大バズり中／セラミックタンブラーセラミックコーティングストロー付きコーヒー持ち運び水筒マグボトルこぼれない漏れない大容量735ml 3WAY 直飲みストロー付きタンブラー蓋付き車内真空断熱保温保冷プレゼントギフト楽天市場椿茶 14包入［椿乃］ティーバッグ植物茶健康茶椿の葉っぱ半発酵つばき茶ヘルシーブレンド茶ティーパックティバッグお茶ティーバック無添加ゼロカロリー緑茶葉甘茶長崎県五島列島おいしいお茶贈り物お茶プチギフト楽天市場五島つばき茶リーフ 50グラム楽天市場アフリカつばき茶　2g×30包楽天市場【シリーズ累計80万個突破！】耳栓睡眠高性能シリコン集中仕事勉強防音休息いびき飛行機旅行工事読書リモートワークポーチケース付 31dB低減安眠 S M L サイズ調整マイコンフォート楽天市場【LINE10％OFFクーポン】KsGear 耳栓聴覚過敏ミソフォニア Evo2 聴覚保護 1秒で嫌な音だけを減音音が綺麗ノイズキャンセリング会話用閉塞感がない HSP イヤープラグ (プレミアムシルバー) 【LINE登録で10%offクーポン進呈!】楽天市場耳栓遮音シリコン睡眠防音安眠飛行機ゴム勉強集中仕事子供ライブ睡眠用いびきおしゃれ高性能騒音通気性ウレタンノイズキャンセリングかわいい小さい子供用キッズ痛くない強力気圧耳鳴り安眠快眠集中力楽天市場
02Jan
- 眠い時には寝る
  お正月で予定のない日は、どうしても眠い💤仕事のときは交感神経が頑張ってくれているようです。朝は一度とりあえず起きて、平日と同じ豆乳カフェオレを作って飲む☕️朝に飲むお薬がとても眠くなるので、車の運転も10分くらいまでの距離しか乗らないようにしています。実家へ行くときは姉の家族と一緒に🚘ありがとう昨日へ実家で大人数の中過ごしてちょっと疲れた🥱今日は予定なしのため、眠いときは横になって自分の言うことを聞いた一日でしたそれでオッケー猫のマグカップ赤ずきん2日本製美濃焼choochoo本舗チューチュー本舗JETOYジェトイ楽天市場jetoy チューチュー本舗かわいい猫雑貨かわいいアリス猫のマグカップ陶器うさぎとネコ柄ねこ楽天市場【KONITZ】猫のマグカップ　スープマグ　グレーのネックレス楽天市場ピアノマグ　やまねこ（やまねみえこ）猫のマグカップ｜やまねこ手作り猫グッズ｜猫グッズ猫雑貨猫ねこネコ｜まるのおさんぽマグカップ｜楽天市場＼お年玉クーポン割10％OFF付／2026 干支ギフト馬と猫のマグカップペットギフトペット写真入りマグカッププレゼント馬柄コスプレオリジナルかぶりもの顔出しペットグッズ写真お誕生日ギフト母の日父の日敬老の日名入れ名入りクリスマスプレゼント楽天市場マグカップ 310ml チャーピーキャット食器コップ磁器日本製（食洗機対応電子レンジ対応カップマグ動物猫ネコねこ白黒コーヒー紅茶かわいいおしゃれ）【3980円以上送料無料】楽天市場「猫あるある」なマグカップつめとぎマグトラ猫自由気ままなネコの日常楽天市場【マンハッタナーズ】マグカップ　ブルックリンハイツからの眺め楽天市場マグカップ 310ml チャーピーキャット食器コップ磁器日本製（食洗機対応電子レンジ対応カップマグ動物猫ネコねこ白黒コーヒー紅茶かわいいおしゃれ）【39ショップ】楽天市場猫のマグカップ若林健吾わかさま陶芸益子焼陶製食器陶皿焼物楽天市場
- 猫に癒される
  正月🎍お正月にしたいこと。猫の写真が撮りたいのがやりたいことの一つサビトラちゃんて不規則な模様が個性があってかわいい🩷癒されました家族とはいえ、大勢で集まると疲れちゃうので、自分の居心地を意識して過ごします【10%OFFクーポン配布中！新春SALE】【楽天1位受賞／シリーズ累計45万個突破】耳栓睡眠用睡眠防音ライブライブ用耳栓勉強用高性能旅行ノイズ軽減遮音快眠柔らかシリコン超軽量寝返りOK 防水耳栓型イヤープラグ痛くない Lefina Mutex楽天市場新春SALE店内最大50%OFF！【シリーズ累計80万個突破！】耳栓睡眠高性能シリコン集中仕事勉強防音休息いびき飛行機旅行工事読書リモートワークポーチケース付 31dB低減安眠 S M L サイズ調整マイコンフォート楽天市場【新春ポイントアップ祭最大30%offクーポン】KsGear 耳栓聴覚過敏ミソフォニア Evo2 聴覚保護 1秒で嫌な音だけを減音音が綺麗ノイズキャンセリング会話用閉塞感がない HSP イヤープラグ (プレミアムシルバー) 【LINE登録で10%offクーポン進呈!】楽天市場【マンハッタナーズ】グラス　緑のフェデリコ楽天市場【SALE／40%OFF】studio CLIP ADERIA 猫足グラススタディオクリップ食器・調理器具・キッチン用品グラス・マグカップ・タンブラー【RBA_E】楽天市場【マンハッタナーズ】グラス　猫踊り楽天市場キャットタワー木製多機能大スペ-ス安定性抜群低いデザイン、鉄木製の1段/2段タイプ、休憩・遊び場・爪研ぎに最適寸法: 70cm (長さ) x 60cm (幅) x 150cm (高さ)楽天市場iPhone SE (2020) / 7 / 8 バーマンの話を始めようかな。子猫猫の飼い主バーマンスマホケース楽天市場◇岡野製作所エレガントカラーM レッド | ペット用首輪猫首輪犬用首輪合成皮革エレガント首輪赤首輪レッド首輪ペットクラシック首輪小型犬用胸元鈴付き猫用アクセサリー首輪ゴールド合成皮革首輪超小型犬首輪鈴付き首輪おしゃれ首輪ペット用品楽天市場
31Dec
- 「べき」を減らして「やりたいこと」にする
  ◯年末は大掃除をするべきとは‥窓を全部磨くべき床を全部磨くべき排水口を掃除するべきお風呂のカビ取りするべき換気扇を綺麗にするべきエアコンと台所とお風呂の換気扇フィルター掃除するべき洗濯槽の掃除するべきマットを全部洗うべきこれを打つだけでも大変天気が悪いし体が重いのはそうせいかな。やるべきことをやりたいことに変えて、無理はしないで、できることだけやればいい今年の汚れは今年のうちにってあるけれど、無視無視大掃除して、いつもしないことをして指を四針縫った年もありました今はネイルもしているので、ネイルも大切にしながらの作業を意識します。せっかくの年末年始ネイルはやってみたかった黒のグラデーション🐦‍⬛✨ちなみに今日はエアコンのフィルターを掃除したら、気持ちよく風が来る🌪️どんだけホコリ溜まってたのでしょうちなみにお風呂の換気扇はフィルターが外れないのでやめました🤭台所はとんでもなく汚いフィルターを見て、こんなになるまでありがとうね！と捨てました✨えーと、あとはお風呂にカビ取りスプレーかけて、今年の掃除は終わりです疲れたから一年ありがとうございました✨BACKYARD FAMILY クッション・クッションカバーファッション通販SHOPLIST1/1-1/3 対象商品10%OFFクーポン【新商品】 NERUS ふわとろ毛布 Air AirPremium 【正規品】毛布ブランケットもこもこ毛布モコモコとろとろふわふわシングルセミダブルダブルハーフふわもこふわとろポコポコひざ掛け 2枚合わせ 6層厚手秋冬 Branchpoint楽天市場レノアクエン酸in 超消臭衣類のすすぎ消臭剤さわやかシトラス微香本体(430mL)【レノア】楽天市場【1/1～先着最大30％OFFcp】KsGear 耳栓聴覚過敏ミソフォニア Evo2 聴覚保護 1秒で嫌な音だけを減音音が綺麗ノイズキャンセリング会話用閉塞感がない HSP イヤープラグ (プレミアムシルバー) 【LINE登録で10%offクーポン進呈!】楽天市場Mumba 高忠実度のコンサート耳栓再利用可能なミュージシャンの耳栓音楽祭 DJ ミュージシャンのための24dBの高度なフィルター技術の耳栓楽天市場
28Dec
- 会いたい人に会えた日
  今日は仕事がお休みでした。亡くなられた職場でお世話になった方の娘さんにお願いして、同期とお線香を上げに行ってきました。飾られていたのはとっても彼女らしく可愛らしいお写真でした🥰先日、私は娘さんとお会いしたり電話してはいたのですが、私の同期の方がどうしても会いに行きたいというので一緒に行きました。写真もですが、娘さんの家には彼女が生前乗っていた車があって、それを見て、まだ信じられないなと思いました。徐々に気持ちは整理していけばいいですね帰ってから近所のスーパーに買い物へ行ったら、心療内科の私の大好きな看護師さんとバッタリお会いしました今日は会いたい人に会える日なんだな✨と思えるいい一日でした。ありがとうございます美しい一日に感謝です。今日はたくさんハンドメイドもしたヘアゴムヘアゴムその2【ドイツレッド•ドット賞受賞】耳栓睡眠用寝返り痛くない【認定聴覚保護具】DJcong(ディージェーコング) 寝ホン完全遮音いびき対策グッズホットアイマスクと併用癒しグッズ安眠グッズノイズキャンセリング耳栓イヤーマフ防音子供大人聴覚過敏睡眠快眠安眠勉強集中移動サウナライブイヤープラグ誕生日プレゼント男性女性ギフト母の日父の日敬老の日収納ポーチ付 (ブラック)Amazon（アマゾン）【LINE10％OFFクーポン】KsGear 耳栓聴覚過敏ミソフォニア Evo2 聴覚保護 1秒で嫌な音だけを減音音が綺麗ノイズキャンセリング会話用閉塞感がない HSP イヤープラグ (プレミアムシルバー) 【LINE登録で10%offクーポン進呈!】楽天市場Mumba 高忠実度のコンサート耳栓再利用可能なミュージシャンの耳栓音楽祭 DJ ミュージシャンのための24dBの高度なフィルター技術の耳栓楽天市場【新商品】 NERUS ふわとろ毛布 Air AirPremium 【正規品】毛布ブランケットもこもこ毛布モコモコとろとろふわふわシングルセミダブルダブルハーフふわもこふわとろポコポコひざ掛け 2枚合わせ 6層厚手秋冬 Branchpoint楽天市場レノアクエン酸in 超消臭衣類のすすぎ消臭剤さわやかシトラス微香本体(430mL)【レノア】楽天市場
21Dec
- 書類が間違いだらけの解決法
  お薬が増えてから、落ち着いて仕事ができる気がしたり、眠くなったり、胸がドキドキしたり呼吸が乱れたりは明らかに減って、仕事はしやすくなりましたでも文章と計算の混ざったA4一枚の書類がどうしても情報が多く、別の件で使った様式をコピーして使ったら、稟議書にして上司までいったら間違いだらけ‥こういうミス多いぞ本当に慌てずにちゃんと確認して！と言われて、わかりました慌ててもいないし、確認もしたつもり‥そういう日ってどうしたらいいものか‥。元上司が同僚なのでチェックお願いしました自分だけで抱えなくて良いのだね[52時間限定]5%OFFクーポン19日20時〜【新商品】 NERUS ふわとろ毛布 Air AirPremium 【正規品】毛布ブランケットもこもこ毛布モコモコとろとろふわふわシングルセミダブルダブルハーフふわもこふわとろポコポコひざ掛け 2枚合わせ 6層厚手秋冬 Branchpoint楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}ファッション通販SHOPLISTで詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見る
06Dec
- どこかから力を借りるのも有り
  今日はコールドムーンという満月だそう自分らしくよく聞くワードだけど、一番難しい言葉とりあえず、コールドムーンにインスピレーションをいただき、今年の整理やこれからのことぼちぼち考えます[SS限定]全品5%OFFクーポン【新商品】 NERUS ふわとろ毛布 Air AirPremium 【正規品】毛布ブランケットもこもこ毛布モコモコとろとろふわふわシングルセミダブルダブルハーフふわもこふわとろポコポコひざ掛け 2枚合わせ 6層厚手秋冬 Branchpoint楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}レノアクエン酸in 超消臭衣類のすすぎ消臭剤さわやかシトラス微香本体(430mL)【レノア】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}レノアクエン酸in 超消臭衣類のすすぎ消臭剤さわやかシトラス微香詰め替え特大(730mL)【レノア】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【楽天SS 最大30%off CP】KsGear 耳栓聴覚過敏ミソフォニア Evo2 聴覚保護 1秒で嫌な音だけを減音音が綺麗ノイズキャンセリング会話用閉塞感がない HSP イヤープラグ (プレミアムシルバー) 【LINE登録で10%offクーポン進呈!】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}Mumba 高忠実度のコンサート耳栓再利用可能なミュージシャンの耳栓音楽祭 DJ ミュージシャンのための24dBの高度なフィルター技術の耳栓楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
- 頑張った1週間
  自分へのご褒美にちーっちゃいルビーのネックレス🟥✨楽天で購入したけど、届きてちっちゃっ！！！って思わず叫ぶ笑今週は仕事が忙しくて、体調を崩さないように崩さないようにと気をつけて過ごしましたインフルエンザが流行っていて、部下の子が月曜日かららお休みというピンチ私が頑張るからゆっくり休んでおくれー！だって私が1週間休んだとき、頑張ってくれたもん昨日は出勤してくれたけどお母さんに頼んでお菓子を買ってきて配ってくれた。気持ちが伝わるでも次からは不要です！とお伝えして、一緒に働きました肝心な時に休み申し訳なかったですという気持ちを彼から聞いて、いい子だなぁと今日は無理をしないでと言ったけど、頑張ってたなぁとにかく私、頑張ったよー。土日は自分のために過ごそう【楽天SS 最大30%off CP】KsGear 耳栓聴覚過敏ミソフォニア Evo2 聴覚保護 1秒で嫌な音だけを減音音が綺麗ノイズキャンセリング会話用閉塞感がない HSP イヤープラグ (プレミアムシルバー) 【LINE登録で10%offクーポン進呈!】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}Mumba 高忠実度のコンサート耳栓再利用可能なミュージシャンの耳栓音楽祭 DJ ミュージシャンのための24dBの高度なフィルター技術の耳栓楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【今なら！多機能水筒カバーおまけ付き】正規品タンブラーセラミックタンブラー 500ML 750ML 二重構造保温携帯コーヒーカップおしゃれこぼれにくい魔法瓶水筒大容量保冷耐熱蓋付き直飲み 3Way 真空断熱 316セラミックトラベルカップ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}レノアクエン酸in 超消臭衣類のすすぎ消臭剤さわやかシトラス微香本体(430mL)【レノア】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}レノアクエン酸in 超消臭衣類のすすぎ消臭剤さわやかシトラス微香詰め替え特大(730mL)【レノア】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}[SS限定]全品5%OFFクーポン【新商品】 NERUS ふわとろ毛布 Air AirPremium 【正規品】毛布ブランケットもこもこ毛布モコモコとろとろふわふわシングルセミダブルダブルハーフふわもこふわとろポコポコひざ掛け 2枚合わせ 6層厚手秋冬 Branchpoint楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
02Dec
- 私がびっくりしたよと言われる
  遠い耳と空職場でご高齢の方が事務室にいらっしゃる日は、音がすごい耳も遠いし、高齢だし、色々わかる。けど、声がでかい、物を投げる、机ロッカーはガンバンバンガン！！！下げなくていいと言っても☕️カップを持って来る。洗い物をしている私の後ろから突然話しかけられて、、私がうわっ！！！きゃっ！！！と驚いてしまうのでやめていただきたい。そんな日々に悩んでいたら、今日言われたのが、そちらが驚くから俺が驚くでしょっー！！っと。なんだか気が遠くなって、大きな音が苦手な病気なんです！！！って思わず言ってしまったそうでも言わないと理解してもらえないと思ったから‥なんだかな‥KsGear 耳栓聴覚過敏ミソフォニア Evo2 聴覚保護 1秒で嫌な音だけを減音音が綺麗ノイズキャンセリング会話用閉塞感がない HSP イヤープラグ (プレミアムシルバー) 【LINE登録で10%offクーポン進呈!】楽天市場Mumba 高忠実度のコンサート耳栓再利用可能なミュージシャンの耳栓音楽祭 DJ ミュージシャンのための24dBの高度なフィルター技術の耳栓楽天市場【1点500円+2点30%OFF】タンブラーセラミックタンブラーステンレス 500ml 750ml 大容量 2way 直飲みストロー付き専用ホルダー付き水筒保温保冷二重構造真空断熱軽量おしゃれ洗いやすい溢れにくいコーヒーカップスポーツドリンクジュースコーヒー乳製品楽天市場【今なら！多機能水筒カバーおまけ付き】正規品タンブラーセラミックタンブラー 500ML 750ML 二重構造保温携帯コーヒーカップおしゃれこぼれにくい魔法瓶水筒大容量保冷耐熱蓋付き直飲み 3Way 真空断熱 316セラミックトラベルカップ楽天市場
30Nov
- 頭がスッキリ
  今日は何も予定を入れない日でしたどう過ごそうかなんて考えてなかったので、朝に楽しみにしている推しの生配信を観て、朝のルーティンの豆乳カフェオレを作って飲み、また布団に戻ったり。少しダラダラしてこたつに移動して、甥っ子と姪っ子たちのクリスマスプレゼントをネットで注文したり、趣味のスポーツ観戦の3月くらいまでのスケジュールを整理してみたり、自分のペースで少し仕事っぽくなったような作業にはなったけど一切ストレスなく一日を過ごせました洗濯もして、スッキリ✨こんな日を過ごしたのは初めての感覚いい感じでしたMumba 高忠実度のコンサート耳栓再利用可能なミュージシャンの耳栓音楽祭 DJ ミュージシャンのための24dBの高度なフィルター技術の耳栓楽天市場【マラソン最大30%offクーポン】KsGear 耳栓聴覚過敏ミソフォニア Evo2 聴覚保護 1秒で嫌な音だけを減音音が綺麗ノイズキャンセリング会話用閉塞感がない HSP イヤープラグ (プレミアムシルバー) 【LINE登録で10%offクーポン進呈!】楽天市場レノアクエン酸in 超消臭衣類のすすぎ消臭剤さわやかシトラス微香本体(430mL)【レノア】楽天市場良すぎる匂い気にならなくなったレノアクエン酸in 超消臭衣類のすすぎ消臭剤さわやかシトラス微香詰め替え特大(730mL)【レノア】楽天市場【今なら！多機能水筒カバーおまけ付き】正規品タンブラーセラミックタンブラー 500ML 750ML 二重構造保温携帯コーヒーカップおしゃれこぼれにくい魔法瓶水筒大容量保冷耐熱蓋付き直飲み 3Way 真空断熱 316セラミックトラベルカップ楽天市場【1点500円+2点30%OFF】タンブラーセラミックタンブラーステンレス 500ml 750ml 大容量 2way 直飲みストロー付き専用ホルダー付き水筒保温保冷二重構造真空断熱軽量おしゃれ洗いやすい溢れにくいコーヒーカップスポーツドリンクジュースコーヒー乳製品楽天市場これはなぜ今まで気づかなかったのかな☕️ステンレスボトルのコーヒー飲めなかった私は変じゃなかったんだ
29Nov
- 突き抜けてくる音以外の何か
  大きな音が苦手で少し前から耳栓を買って仕事中、ストレスになる音が気になる時だけつけていますが、気づいてしまった…苦手な音には3種類あることに。1️⃣ 一つは単純に継続的に爆音がする。そして、強弱があり予想できない音。例えば、工事、コンサート、映画館、プロスポーツ会場の演出など。2️⃣ 想像、予測できない突発的な大きな音や声。例えば、交通事故、誰かが何かを落とした音、大きなくしゃみ咳払い、集中していて声をかけられた時など。3️⃣ トラウマになるようなことをされた人が出す音全て。例えば、苦手な人、嫌いな人、自分に対してコントロールしようとしてくる人からでる全ての音。私、今3️⃣に悩んだいたんだと気づき、しかもその後は耳栓を突き抜けて振動でストレスを受ける修行が足りないLoop Quiet 2 クワイエット2【Loop ループ公式】イヤープラグ耳栓送料無料 2年保証 30日間返品OK ソフトシリコンおしゃれ水洗い乗り物睡眠高性能軽量遮音防音旅行機内勉強集中仕事読書受験育児楽天市場Mumba 高忠実度のコンサート耳栓再利用可能なミュージシャンの耳栓音楽祭 DJ ミュージシャンのための24dBの高度なフィルター技術の耳栓楽天市場【マラソン最大30%offクーポン】KsGear 耳栓聴覚過敏ミソフォニア Evo2 聴覚保護 1秒で嫌な音だけを減音音が綺麗ノイズキャンセリング会話用閉塞感がない HSP イヤープラグ (プレミアムシルバー) 【LINE登録で10%offクーポン進呈!】楽天市場↑私が使用してるのはこれ！黒の丸いところをスライドさせると会話の時聞こえやすくなりますレノアクエン酸in 超消臭衣類のすすぎ消臭剤さわやかシトラス微香本体(430mL)【レノア】楽天市場レノアクエン酸in 超消臭衣類のすすぎ消臭剤さわやかシトラス微香詰め替え特大(730mL)【レノア】楽天市場↑タオルの匂いが気になってハイ◯ーとか使っていますが、これを使ってから気にならなくなりました。柔軟剤を使わないのに固くならないし香りがないので嗅覚過敏の方が周りにいらしたら助かるかも
23Nov
- 今日はリンゴ狩り
  毎年恒例の妹のリンゴ園へリンゴ狩りへ薬の影響で３０分を超える車の運転は眠気が酷く危ないので、姉のうちの車に乗せてもらうことに。帰りは姪の彼氏の車にリンゴ🍎ごと送ってもらいました。バーベキューも予定にあったので、今日は焼肉奉行はしないと決めて行きました人に任せることも大切で自分にできることをやればいいのよね風もなく青空が素晴らしい一日で、気持ちが良かったです✨レノアクエン酸in 超消臭衣類のすすぎ消臭剤さわやかシトラス微香本体(430mL)【レノア】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}レノアクエン酸in 超消臭衣類のすすぎ消臭剤さわやかシトラス微香詰め替え特大(730mL)【レノア】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}レノアクエン酸in 超消臭衣類のすすぎ消臭剤さわやかシトラス微香詰め替え(1110mL×2セット)【レノア】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【マラソン最大30%offクーポン】KsGear 耳栓聴覚過敏ミソフォニア Evo2 聴覚保護 1秒で嫌な音だけを減音音が綺麗ノイズキャンセリング会話用閉塞感がない HSP イヤープラグ (プレミアムシルバー) 【LINE登録で10%offクーポン進呈!】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今日は耳栓の出番は無し！
22Nov
- 自分で守ること、守られること
  仕事中やスポーツ観戦でのおおきな音でドキドキして体調が悪くなったり、集中力がなくなるのを防ぐために購入した耳栓のお店から届いたキーホルダーそもそも、思ったんだけど、聴覚過敏の苦しさってわからない人にはわからないから、どれだけ理解ってされているのかな？ふと思いましたアイテムが増えたり、スポーツ会場ではアナウンスで、「音が大きく感じる方はそれぞれで対策をお願いします🎤」と流れるけど、あと何d B下げてくれるとか、お願いしたい。聴覚過敏保護用シンボルマーク透明キーホルダー (漢字Ver.)クリア裏彫りレーザー彫刻楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ブラックフライデー】耳栓睡眠ノイズキャンセリング遮音高性能ギフトプレゼント睡眠用就寝防音いびき聴覚過敏騒音ライブ大人子どもみみせんイヤープラグ勉強仕事安眠フォーム旅行飛行機かわいいおしゃれ集中シリコン横向き楽天楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}レノアクエン酸in 超消臭衣類のすすぎ消臭剤さわやかシトラス微香詰め替え特大(730mL)【レノア】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}レノアクエン酸in 超消臭衣類のすすぎ消臭剤さわやかシトラス微香本体(430mL)【レノア】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}レノアクエン酸in 超消臭衣類のすすぎ消臭剤さわやかシトラス微香詰め替え(1110mL×2セット)【レノア】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}★楽天1位・最安＠800円〜★111包入やさしいルイボスティー｜母乳ハーブティーミルクアップブレンド水出しアイスティーノンカフェインティーバッグハーブティーダイエットお茶紅茶妊婦茶授乳茶ルイボス茶マタニティーゼロカロリー減肥楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ライブ用耳栓ノイズキャンセリング聴覚過敏高性能かわいいおしゃれかっこいい洗える目立たない普段使いばれない外れないシリコン耳栓イヤホンライブハウス 40dB ケース付き痛くないブラック黒洗える水洗い音楽用楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【11/21★2人に1人最大P100%バック&最大99%OFF CP】耳栓睡眠遮音高性能耳が痛くならないシリコン騒音カット安眠快眠聴覚過敏遮音防音いびき対策勉強集中受験飛行機旅行プラグライブ工事読書ケース付きおしゃれおすすめやわらかい楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}猫がいます飛び出し注意シール黒猫ステッカーネコねこグッズ脱走防止白猫ブチ猫ぶち猫トラ猫茶トラきじトラサバトラミケ猫玄関ポスト防水防水シールセキュリティセキュリティー防犯楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}コンパクトピルケース携帯薬ケース楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}せめて苦しんでいる人に優しい世界になりますように【マラソン最大30%offクーポン】KsGear 耳栓聴覚過敏ミソフォニア Evo2 聴覚保護 1秒で嫌な音だけを減音音が綺麗ノイズキャンセリング会話用閉塞感がない HSP イヤープラグ (プレミアムシルバー) 【LINE登録で10%offクーポン進呈!】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

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