バター珈琲ダイエット25日目
スタート体重56kg
現体重:54.5kg
⚫目標53Kg
ドライイースト、メ○○リで転売はいっぱいされてるけど、今は生理的に買いたくないのでそっちはスルーで
※このダイエットは、ベストに体調がよかった以前の体重に、ストレスフルじゃない方法で戻れたらいいな!!という目標でバター珈琲を始めました。
体重による感覚は人それぞれなので、あくまで自分にとってのベスト体重になります。
実験ですので、バター珈琲ダイエットを推奨するものではなく
実際にやってみての経過や結果をつづる漫画になります。
バター珈琲ダイエット1日目はこちらから→coffee
朝はこれだけ
バターコーヒー材料
●珈琲: 300 CC
●グラスフェットバター無塩:15g
●MCTオイル:大さじ2杯
ブレンダーで混ぜて飲むだけ。うちにはブレンダーがないのでミキサーを使ってます。