困る悩み

昨日は12時前に布団に入った。

便秘なので食後にマグミット2錠を

多めの水で飲んだ。

寝る前も白湯を飲んでしまったら…

12:04

1:05

2:06

3:06

5:06

7:06

8:01

に、トイレに行った…。

どれも便秘解消には至らず

起きすぎでしよ？？！

夜、水飲むのはやめるべきか。

水分は必要か迷うー！！