とあるヨガレッスンでの出来事です。
バランスポーズに
挑戦しました。
生徒さんは
「出来ないのがくやしい。もっとやりたい。」と
おっしゃっていました。
悔しさからのやる気。
でもヨガって
「気持ちを静めて集中することじゃないの？」と
思うかも知れません。
たしかに
「集中」なのですが
出来ない悔しさが湧き出たときは
それを受け止めることも大切です。
そこで、どうするか、ですよね。
気持ちにフタをするのが
ヨガではありません。
悔しい気持ちを言ったん受け止めて
その気持ちを
ちょっと隣へ置いておいて笑
さて、どうする。
「そのポーズができるようになるにはどうしたらいいか？」を
客観的に考えて
その時の自分のベストを
尽くす。
力任せではポジションのバランスが崩れます。
体の配置を冷静に探ること。
んなこと
分かっとるわーい！
でも出来んのじゃーい！
悔しいんじゃぁ～
と言いたくなるときもあります。(￣∇￣)
「頭では分かっていても体が追いつかない。
出来へんねん。」と
おっしゃる生徒さん。
頭で分かってるってすごいですよ。
向かう方向が分かってるってことです。
それを今はできない、と
認識しているところもすごいですね。
できるようになってくるんですよ、と
側にいた常連の生徒さんがおっしゃっていました。
そう、体を待ってあげましょう。
今日の自分より少し進む、
経験を積む、
ヨガの面白さです。
またやっていきましょうね(^^)
ではまた💓
