皆さん
こんばんは
今日の函館は、比較的暖かくて
過ごしやすい1日でした
毎朝恒例のMyトレーニングの後に
谷地頭温泉→函館八幡宮→カフェDici
という流れで休日を過ごしました
最近は比較的、お仕事も落ち着いてるから
函館の素敵なお店やカフェ情報を
少しずつアップしてきいます!
そういえば、最近お肌の調子がいいなぁ
と感じています
その理由は、肌感で感じている事だけど
・青菜を毎日食べる
・自家製甘酒をドレッシングで
ウォータースチームしたお野菜7種類食べる
（1日最低でも１回）
・0時前までに寝る
この3つを意識して約2週間過ごしてます
お肌がツルツルで
ノーファンデーションでほぼ毎日過ごしてます
是非、皆さんも出来る事から実践してみてね
芝田美香