桃を食べる

食生活を見直して、気付いた事。

自然と足りない栄養を欲します。

今日は、ビタミン切れした様子。

桃、ブルーベリー（冷凍）、グレープフルーツを買いました。

桃なんて、何年ぶりに食べるかなあ。

多分、自ら桃を買う事は生まれてこの方無かったかも！

食生活を見直して、スイーツ全般もかなり控えています。

昔の人は果物から、糖分やビタミンを摂取していたんですよね。

私も田舎に住んでいた頃は、四季折々の果物を食べていたので、ビタミンが足りていたのでしょう。

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