先週、バレンタインにちなみ、ローチョコレッスンに行ってきました
三浦助産師のマメ言葉
ローチョコはオーガニックチョコでもあり、作業行程が中々大変
でも先生が上手に段取りしてくださり、完成
当初、子供たちと旦那さまのためにとの予定でしたが、美味しすぎて子供たちと私のためとなりました
三浦助産師のマメ言葉産後、授乳中のママさんには
動物性の油を使ったもの、カロリーの高いものなどは、おっぱいがドロッとなったり、張りが強くなるから控えてね～なんてお伝えしてますが、やっぱりおっぱいを出すからか、甘いものを体が欲したりします😅
自分も経験がありますが、やっぱり食べたい‼️😆‼️
なので、食べる時間帯、量を気をつけてみてください
基本、寝るとホルモンが多く作られ、おっぱいが張ってきます‼️なので、寝る前はあまり食べないでください。量も授乳後に少量ずつ、小分けにして食べてみてください❤️