お正月明け、みなさまいかがお過ごしでしょうか？
そよかぜ助産所も6日より通常営業となりました
今日は去年のクリスマスに、赤ちゃん訪問したお宅に再度伺いました👶
約２週間ぶりにお会いしましたが、もう笑顔に癒されちゃいました～
そして、ママさんとも色々お話ししちゃって、幸せな一時を過ごさせて頂きました
三浦助産師のマメ言葉フットケアセット
先日、久しぶりに中身の見える福袋を買っちゃいました
最近、足のむくみやダルさ、冷え性がひどくなった三浦
フットケアセットを迷うことなく購入しました
足のむくみ、ダルさ、冷え性などは、運動不足、ホルモン起因、疾患起因、などなどさまざまな原因が考えられますが、妊婦さんによく見られるのはホルモン変化と、お腹が足の血流を滞らさせるためと言われています☝️
（ちなみに三浦は運動不足です
）
）弾性ハイソックスやストッキングを履いて足を適度に締め付け、血流改善を促しましょう
静脈瘤予防にもなります
静脈瘤予防にもなりますまた、足浴や靴下（以前書きました5本指ソックスがよいです🎵）などで保温しましょう
三浦は現在、スリムウォークお試し期間中です
こうご期待