そよかぜ助産所の三浦です😊
今日は寒かったですね❄️
私、ヒートテック二枚重ねしてましたが寒かったです😅（おばちゃんです😂）
こんな日は体を芯から温めたい‼️
なんと今日は冬至‼️
「よし‼️柚子風呂🍊」と考えましたが、我が家は皮膚の弱い旦那さんと息子くんがいて、生柚子をお風呂に浮かべると、皮膚がピリピリするらしく、数年前にお風呂に入れなかったことがあったので、柚子の香りの入浴剤を買ってきて柚子風呂気分を味わいました😃♨️
～三浦助産師のマメ言葉～
妊婦さん❤️
体、しっかり暖めてくださいね❤️
血行促進することで、赤ちゃんに栄養が行き届きやすくなったりします😊
お風呂にゆっくり入ったり、お風呂以外でも
お好きなアロマオイルなど混ぜて足浴などしてみてくださいね❤️
産後ママさん❤️
赤ちゃんのお世話や沐浴などで、ゆっくりお風呂に入れない方もみえますよね（私もそうでした😅）そんなときは足浴だけでもやってみてください‼️プラス気分転換にもなります🎵
また、肩をホットタオルやレンジで温めるゆたぽんなどで温めると、血行促進で肩こりが和らいだり、おっぱいの出がよくなったりすることがあります
よかったらお試しください😊