☆昨日のパンと今日の処分品☆

こんにちはー

キキです。

訪問ありがとうございます(о´∀`о)♪

今日の体重

開始から－1キロ

昨日から－0.2キロ

体脂肪

開始から±0％

昨日から＋1％

体脂肪を落とすには

食事と運動どちらもしないと

落ちないとネットに書いてありました。

食事はやはり糖質の少ないものを食べるそうです。    カップラーメンなんて脂肪の塊と書いてありましたダメだな。

昨日ベーカリーで焼いたパン

上手くできた

これからはパンミックスじゃなくて

強力粉で作ろう！

節約できるし

昨日の夜

いつも明日の朝何食べるー？

って娘ちゃんに聞いて決めるんだけど

ここずっと餅

きな粉餅だったんだけど

肉！

に、肉？

元々食が細いので

肉にはびっくり！

生姜焼きが大好きなんだけど、

へ？生姜焼き？

うん。朝からもりもり食べるー

って。

生姜焼き食べて学校行きました

☆今日の処分品☆

通販のカタログ2冊処分します。

読んでいただき

ありがとうございました。