さて♡
今日は改めて睡眠の大切さと
私がおやすみ前にしている事を
まず
寝る時は真っ暗が一番ベストです
少しでも灯りがついていると
松果体が光をキャッチするので
完全に身体が休まらないのです
なので刺激から完全に解放され
身体を休める為にも部屋は真っ暗がベスト
そして、部屋をスッキリさせる事は勿論ですが寝る時に
身体の周りや頭の上はスッキリさせておく
（クラウンチャクラやオーラ圏に触れる為）
オーラ圏の周りがスッキリしていないと
寝ている時もそのまんま
スッキリしないモノ達の波動を受けます
小さな電気も消そう
自分のスピリットが肉体を離れるので
情報処理が行われていたり
エネルギーをチャージしたり
違う次元で働いていたり
未来の為の準備をしていたり
本当に様々な事をしています
変化していく時は眠くなる事も多く
この3年間は特に眠くなる方も多いと思うので
いっぱい寝ましょ
そして寝る前の時間を充実させる事も
ポイント
極力心地よい気分
いい気分でベッドへ
お気に入りの本を読んだり
リラックス出来る音楽を聞いたり
自分の気持ちを整理したり
寝香油もオススメです
私も毎日欠かせません
自分をクリアリングしたい時は
Detox
ラディアント（ホワイトロータス）やローズ
もつけて眠りにつく事が多い香油です
そして寝る前の時間というのは
潜在意識を体験する現実の畑
なので
寝る前の心地よい感覚
満たされた感覚は
そのまんま
潜在意識という土壌に種を蒔く
事に繋がります気持ちよ〜く心地よさを感じて
おやすみ前を過ごして見てください
皆寝香油してみてね
パートナーと一緒に寝る時は
媚薬効果、リラックス効果の高い
媚薬セットやジャスミンも一緒にね
私から何かしらのメッセージが届きます♡
