身体を温めてあげよ〜

こんにちは。

昨日は台風が通りましたが

皆さんの所は大丈夫でしたか？

台風の後は少し冷んやり

秋っぽくなりましたね

今朝は夫と朝ごはんをしっかりと^ - ^

粕汁

塩むすび

野菜サラダ

玉子焼き

しお昆布

夫は、これやったら毎日食べても飽きひんなぁ～

どんな高価な食事より俺はこれが好きやわ～🎵

と、うなっておりました（笑）

ほんと、そうです。

塩むすびと粕汁最高❗️

そして。私は

冷えの解消の為に

鉄瓶お湯を沸かして白湯を飲むことにしました

白湯を飲むことは

アーユルベーダの考え方でも良いそうで

自律神経を整えて、頭痛や肩こりも解消したり身体を整えてくれるのです

ただ、私もそうですが

おなかがちゃぷちゃぷして水分が過多の人は飲み過ぎに注意ですよ^ - ^

何事もほどほどにです。

さらに、鉄瓶のお湯を沸かすと鉄分が溶け出して貧血にも良いとか

無味無臭のお湯をのんでいると

甘みを感じてきたりします

なにより、ほっこりとして

身体が温まりますよね^ - ^

秋風が吹いて暖かいショールを羽織って

出掛ける季節も大好き

でも、冷えは万病の元。

身体を温めてあげましょうね～💕

そうそう

じいじがしていたこんにゃく湿布もやろうと思ってこんにゃくも買ってきました

毒出ししてくれるんだって～🎵

1/3粕汁に使っちゃったけど。

そして。

クリスタルボウルで倍音セラピーも🎵

こちらは血流改善とチャクラの調律^ - ^

台風の時は地球が震えているのか

良く響きました🎵

秋らしく、コスモスなんかも飾りました

が。どーも気になるタルト（笑）

食べないでね💦