おうちでかんたんストレッチ❣️
今日は首❣️😃
リモートワークや自粛生活でパソコンやスマホの利用時間が長くなってると思います。
下を向いてデスクワーク…。気付くとあっと言う間に数時間、または１日中！過ごしてしまってませんか？大人の頭は約5kgもあり、結構な負担がかかってますよ💦
かんたんなストレッチで一緒に首をほぐしましょう❤︎
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