ほぼひとり言…2

こんばんは

しなやかで美しい心身をつくるフィットネスインストラクターの森永実花です

（ストレッチインストラクター、健康管理士コーチ・・・どの表現がフィットするかいろいろお試し中w）

突然ですが、ストレッチの指導を始めて、早8年
今年の6月には、9年目を迎えます

フィットネスのお仕事とは別ですが、同時に始めたペットシッターのお仕事も（ブログ・HP）今年で9年目を迎えます。

昨日、ペットシッターのブログに（フィットネスと、ペットシッター、それぞれにHPとブログを持ってます）、何でこの２つの仕事を続けてきたのかそして何でこの２つなのかそしてペットシッターになったきっかけについて書いてみたので、

今日こちらのブログには、私がなぜこのフィットネスのお仕事をするようになったのかを書いてみようと思います

今は私、”健康体そのもの”に見られてますが(笑)、実は幼少の頃から体が弱く、大人になるまでも生きられないと思ってました

いや、大病した訳ではないし、そんなふうに言われた訳ではないのだけどね子どもの時から、酷いアレルギーがあって、気管支が弱く、呼吸困難になることが多々あったので、夜になると「寝てる間に息ができなくなって、朝には死んでしまってるのではないか」と、子どもながらに心配で恐怖を感じてました

アレルギーは現代病の1つと言われ、今でこそ循環器科や、アレルギー科など専門の病院も充実してますが、当時はまだそんな病院もほとんどなく、有効な薬もなく、耳鼻科（咽喉科もなかった）に行って鼻や耳にちょっと薬を付けてもらう程度・・・一向によくなりませんでした）

おまけに、低血圧の低体温、それに貧血気味で、体がいつも冷えて、重ダルい

真夏でも体が冷えてるから、学校でのプールの時間などは、唇真っ青にして、プールの端っこでいつもガタガタ震えて、とても苦痛でした。(今思うと完全なチアノーゼだった。当時はそんな言葉もなかったようだけど)

そんな子ども時代を送ってきました

年頃になってからは、ずっと背が高かった体型のことで、いろんな人に言われた事や、された事でコンプレックスとなり、

大人になってからは、（子どもの時にあまり運動ができなかったので）ずっと憧れてたダンスを思い切って始めたのだけど、体が硬すぎて怪我をし…

結婚してからは、慣れない生活で鬱病になり…

こうやって書くとろくなことがないな私

(暗い話はこれ以上続かないので、このままどうぞ最後まで読んでください。笑)

そんな時に出会った「正しいストレッチ」

それは、自分の呼吸を大切にしながら、適度な負荷をかけて、正しい方向に、正しい方法で、体を動かす気持ちのいいストレッチ

無理がないので、楽しく続けてたら、いつの間にか、体質がすっかり変わって、あんなに酷かったアレルギーがほとんど出なくなってた

しかも、体が硬すぎて怪我をした所が7年間も痛みが取れなかったのに、いつの間にか痛みがなくなった

ちょうどその頃、離婚したり大変な時期だったにも関わらず、体が良くなると共に、心もすっかり元気になった

このストレッチをしてなかったら、きっと今でもずっと寝たきりだったと思います

てか、子どもの時は、大人になるまで生きてないって本気で思ってたし

当時、中国から流れてくる黄砂や、光化学スモックに過敏にアレルギーを起こし、そのまま肺炎になり、寝たきりになりかけてたのですが、”正しいストレッチ”のおかげで、抵抗力がついて、すっかり元気になりました

だから今こうして、普通に暮らせること大好きなダンスを続けられていること普通に働けることが本当に嬉しいです

きっと元々健康だったら、それが当たり前になるので、こんなに嬉しいとは感じられないと思います

正しいストレッチを通して、この感動を人に伝えたい

私がそうなったように、人を健康にしたい

そして、それを習慣にして、楽しく続けて欲しい

そんな思いで、ストレッチを教え始めました

そのうち、体の奥の筋肉（インナーマッスル）を解したり、鍛えたりするだけでは飽きたらず、

外側からの刺激で、血液やリンパの流れを促し、リラクゼーションして頂こうと、”リンパトリートメント”を学んで、リンパの資格を取ったり、

現代病や成人病、環境問題や食生活など・・・総合的な視点で健康を考える”健康管理士”の資格を取って、アドバイスや勉強会を行えるようにしたり…いろいろと技術や知識を増やしてきました

私自身も、心の病を患った経験があることや、体と心が密接に繋がってる事などを考慮して、

これからはもっと、体のケアに合わせて、心のケアも行っていけるようにしたいと思ってます

実際、私の教室に来られてる生徒さんも、”正しいストレッチ”を通して、爽快な気分が味わえるだけでなく、鬱が自然となくなったり、コンプレックスだった体に（心も）自信を持てるようになったり、自分の事がもっと好きになったり、いとおしく思えたり…

体だけでなく、人それぞれ心の変化が起こってます

本当に素晴らしい

これからまた、このお仕事に、どんな展開が起こってくるのか

私自身も楽しみにしてます

そんな実花さんのストレッチの教室は、おかげさまでいつも満員御礼

　福岡県春日市総合スポーツセンターで、平日の夜7時～、または土曜の午前に、40代～60代の方を対象とした”ストレッチ&ダンス（超初級）”の新しい教室の開講を考えてます　

興味のある方は、下記のアドか番号、またはHPの問合せフォームへ連絡頂けると嬉しいです

　3日で資格が取れるリンパセラピスト(ゆっくりペースでも勿論)春の受講生を現在募集中です

とりあえず、無料説明会、またはリンパトリートメントの体験にいらしてください(2500円で、顔、背中、膝下のいずれか選んで頂けます)

興味のある方は、下記のアドか番号、またはHPの問合せフォームへ連絡頂けると嬉しいです

LTAリンパセラピスト資格が最短3日で取れるスクール

詳しくはこちらのブログにもアップしてます

あ、そんなに詳しく書いてないか興味のある方は、お気軽に問合わせてみてね

お申込み、お問合せは、こちらから

ＢＭ　 アカデミー  

リンパセラピスト養成スクール

BMストレッチ(健康かんたんストレッチ)

morinaga.mika.beauty@gmail.com

 ０９２－５７７ー４２０９

０８０－５２６２－７２２４

（レッスン中・施術中は出られませんが折り返し致します。）

皆さまとのご縁を楽しみにしてます

BM アカデミーのＨＰは、下の画像をクリック