今週は、月曜の教室お休み。
そして先週も体調不良や、都合で、お休みしてた方多いので・・・・・・・夏のむくみや、夏バテ、筋肉の凝り・・・など、皆さん、大丈夫ですか？
今月は、「二の腕の引き締め」やってるけど、お休み続いてる方も多いので・・・・大丈夫かな？
やったら、やった分、ちゃんと体は応えてくれます
本気で、引き締めたい方はお家でも簡単な筋トレストレッチ、ＴＶ見ながらでもお風呂の中でも寝る前でも、やってみてくださいね
月末に、また測定しますよ
それから・・・チラシ作成、気持ちよく、引き受けてくれたＳさん
本当に助かってます
ありがとう
そんなに凝ったものでなくてもいいので、分かり易くて・・・できればちょっと、インパクトのあるもの・・・・
最後はチェックさせて頂きますが、私が見ていいと思うものより、一般の方が見て分かり易いものが、いいので、仲良しのＫさんやＫｙさんも、良ければ一緒に協力してあげてくださいね
Ｓさん、本当にお忙しいところ、無理を言って、すみませんが宜しくお願いします
そのうち、皆でゴハンでも食べ行きたいですね
私・・・飲み行くとこしか、知らないので、ランチでもいい店あったら、教えてください
では、また水曜日のレッスンで
