今日も雨の中、レギュラーメンバーさん３名と今月から入会の２名、体験の方１名が来てくれました
皆さん上達が早いのでBMストレッチに来て半年くらいでいろんなことができるようになってきてます
その上、年齢や運動歴がバラバラな方たちが一緒にやってるので、新しく入ってこられたばかりの方などは大変だと思いますが
そのうち、新しい事にもいろいろチャレンジしながらリズミカルに楽しく（そして時々ストイックに？
）ボディメイクしていくクラス
・・・それと、ご年配の方や全く初めての方の為の、ゆっくりの～んびり（こっちはゆる～く易（優）しく？）健康のためにやっていくクラス
と・・・できれば秋頃までに徐々に分けていこうかなぁ～と企画中
ところで、今月は「二の腕月間」
今年７０歳になろうかという、年長のＭｉさんも、６０代のお友達Ｅさんも、今日初めて体験に来られたＡさんも・・・・いきなりどうか？・・・とは思いましたが、他の皆さんと同じ様に、ピンクのリボンで「二の腕測定」しましたよ～
私の心配をよそに、Ｍｉさんも「あらら、引き締まるかしら？」なんて結構楽しみにしてた様子
美意識が感じられて（歳の離れた私が言うのも恐縮ですが）最年長ですが、とっても可愛いし、素敵です
しかもＭｉさん、習ったこと、家でもやってるらしく、先週は背中が真っ直ぐ伸びて、今日は膝が柔らかくなってた
年齢に関係なく、筋肉は発達するといいますが、毎回メンバーさんのその様子を見てると、指導してる私の方が感動してたりして・・・
さてさて、今日は二の腕に効く筋トレもしっかりしたことだし、あとは皆さんの努力次第（・・って、そんな大袈裟なことは何もしてないから、今日アドバイスしたこと、日常生活に取り入れてみてくださ～い
）
月末が楽しみです
あ、そうそう、Ｋさん今日、あまり体調良くないって言ってたけど、大丈夫だったでしょうか
ジメジメ湿気の多い時期 食あたりや腹痛、頭痛などにも気をつけてください
私も昨日、キッチンで、天ぷらなどの時に使うオイルポット開けたらカビがビッシリ生えててそのまま、落としてしまいそうになるくらい、ぶっタマゲた～
そんなこと、生涯で初めてだったし～
だいたいオイルにカビってどーゆーこと～
どんだけの湿気よぉ
ではでは、また来週
