今日はKさん、Tさん、Sさん、Mさんの４名でストレッチしました
Mさんは月２回ペースで来る予定だったけど、せっかく解したり伸ばしたりした体、日にち空くと硬く戻りそう・・・って週１ペースに変更
えらいっ！確かにっ・・・
Sさんは少し代謝量がアップしたらしいからこの先も期待できますよ
Tさん、Kさんはホンとグングン柔軟性が出てきたり、体のラインが真っ直ぐキレイになってきて、素晴らしい
体って幾つからでも変えられるし、やったことに対してちゃんと応えてくれるんですね～。毎回、感動
私自身も皆さんに負けないよう、ちゃんと勉強していかなきゃ
今週はベリーのレッスンもあるし、ベリーダンサーのVirginiaのショーも見てきます
このストレッチのクラスにダイレクトに繋がるものではないけど、体を動かすことには変わりないし、一つ一つの筋肉の動きや、しなやかさや柔軟性も意識しながら、レッスン受けてきますね
素敵なショーも見ていい刺激を受けてきます
余談ですが・・・
ペットシッターのホームページ
、リニューアルしてます。お暇だったら、チェックしてみてね
