こんにちは。
自作の手帳やノート＆星読みを活かし 目標達成＆夢を叶え続けているminaです♡
昨年から早起きを習慣づけて
カフェでゆっくりノートを書いたり勉強したり
朝活にハマっております
💗
💗ですが、ここ3週間くらいは
コロナ感染者の増加もあって
少し控えていました。
先日、朝出勤前に余裕があったので
久しぶりにカフェへ寄りゆっくり
過ごしてから出勤したのですが
朝活をしたら、
その日一日ずっと心に余裕があり
穏やかな気持ちで過ごせました
いつもより頭の回転が早くなって
仕事でもアイディアが思いついたり
周りでピリついている人がいても
動揺せず、私は落ち着いていられたり
朝の時間にほんの少し余裕を持つだけで
一日ずっと心地よく過ごせるなんて最高♡
実際に、
早起きの人は時間のストレスが少ない
と言われているそうです！
ギリギリに起きると、時間に余裕がなく
スタートが遅れるのでその後もずっと
バタバタと忙しく感じる。
だから忙しい状態が続いて
イライラしてしまう…
という悪循環になってしまうのですね
このことは朝活を始めるようになってから
私自身も、ものすごく実感しています。
朝活を始める前は常に↑のような
日々を送っていました
今考えると恐ろしい。。
朝時間にゆとりを持つようになってから
心の変化が起きるようになりました
だから、いつもイライラしていたり
時間に追われているような人は
10分でも良いから朝時間に余裕を
持つことを心からおすすめしたいです♡
電車で椅子取り合戦していたり、
朝ホームで走って周りが見えなくなっているような方
には個人的に特に進めたいです
笑
笑きっとこのブログ読んで下さるような方には
そんな方はいないと思いますが😌✨
朝時間を上手く活用する方が増えて、
みんなが心穏やかに過ごせたら
もっと平和になるんだろうな〜
なんて思いました