茨城県ひたちなか市　MikaのゆったりPilates Life
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「Pilates（ピラティス）」をご存知ですか？

Pilatesとは、ドイツ人男性、ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス氏により
20世紀前半に提唱された
真の健康と幸福を手に入れるための身体調整法です。
「全身の細かな筋肉と精神を自分自身でコントロールするための学問」
であるピラティスメソッドは身体と心を元気にしてくれます。

”ピラティスでワクワクするような毎日を”
一緒にピラティスを楽しみましょう(^O^)/
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