おはようございます☀️
今朝は
久しぶりにスッキリ起床〜✨
目覚めが良いって
最高ー‼️
だらだらしないで
朝ごはんを作れました
これは昨日のヨガと
フラのおかげかな？
今日は朝から
みかぱちこカフェオープン
ぱちこかふぇモーニング。
なんと
デザート付き
昨晩
杏仁豆腐を作っておいたのよね〜
あと
コーン茶めしも作りました
とうもろこしは
見切り品をゲット‼️
米 二合
とうもろこし 1本
酒 大さじ１
醤油 大さじ１
塩 小さじ１
昆布 一枚
材料はこんな感じなんだけど
なんと
昆布を入れ忘れてたわ💧
だけど
この塩を使ったおかげで
美味しく出来ました
ろく助のお塩
めちゃくちゃ気に入ってます
おかずは
アジの天ぷら
牛肉炒め
きゅうりと卵のサラダ
海老とトマトのマリネ
具沢山味噌汁
ミキ入り甘酒
栄養満点で
大満足なモーニングでした👏
🍀
夏休みに入りはや3週間。
休みに入ってから
二キロも太った私
二キロ全てが
お腹についてるのが
よくわかる
どの服もウエストがキツい
ヨガもピラティスも
フラもやってるし
食事の量も
気をつけてるのに・・・
更年期のせいなのか？
どんどん太る
いかに
日々の給食パートが過酷なのか？
わかるよね〜
でも
心強い味方のこちら・・・
ダイエットサプリを
最近、食べ始めました❣️
前にも紹介したことがあるけど
またまた登場〜
ハート型で見た目も
めちゃくちゃきゃわゆい
味もラムネ味で美味しいし、
食べやすい〜✨
余分になった脂肪や糖の消費を
促進してくれる効果があるなんて
私にピッタリ
これは続ける価値あるわよね
美味しいので
無理なく続けられるもの
食後に二つぶ
皆さんもいかがですか？
これだけに頼らず
このコーヒーも飲んでます
おばさん、必死
🍀🍀
今日はフラ教室が無いので
ぶらりと買い物に行って来ます〜
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