おはようございます⛅️
今朝は
ベランダに来た野鳥の声で
目が覚めました。。
なんて平和な朝なんでしょう。
素晴らしい
🍀🍀
昨日の娘の調理実習は
カニクリームコロッケを
作ったらしい。
珍しく
綺麗に写真が撮れてたので
ブログに採用！
毎週、
今日はこれを作ったよ
って写真をくれるんだけど
撮り方が下手すぎて
不採用だったのよね
昨日は
味も美味しくできたらしい
普段はまずいことも
よくあるみたいなので
🍀
昨日の給食は
チーズ焼きおにぎりと広東麺
きゅうりの胡麻酢和え
バナナ、牛乳
焼きおにぎりは
７５０個、もちろん手作り
胡麻やじゃこを入れて
おにぎりを作ってから
上にチーズをかけて
オーブンで焼きます
手間がかかってるけど
みんな
広東めんに夢中で
おにぎりは残す子が多いのよね
昨日も残菜が多かったな
そんなハード業務を終えた
私の夜ごはんは
焼きそばご飯
（炭水化物満載w）
最近
お昼は
炭水化物を控えてるので
（昨日は少し食べたけど）
早くお腹が空くので
夕飯は早め。
１８時には一人で夜ごはんを
食べてます
（誰も帰ってこないので）
海老たっぷり焼きそばご飯
ミネストローネ
かぶの浅漬け
ミニトマト
酵素ジュース
本当は
夕飯を軽くする方がいいんだけど
夜、炭水化物をゼロにすることは
私には無理なので
お昼の炭水化物を減らして
野菜ばかり食べてます。
あとは運動よね！！
毎日職場へは
行きはチャリだけど
帰りは歩いて帰ってきてます
（チャリを引きながら）
朝は歩く時間がないので
マッハチャリで出勤。
だけど
帰りだけでも歩こう！
って思ってさ
だから
少し体重が減ったのよ
でも
あと2キロは
痩せたいのよね。
お腹のぜい肉をとりたい💪
🍀
この日は豚汁定食
生姜焼き
春雨サラダ
タコの酢の物
ひじきの煮物
豚汁
和食が一番！！
🍀🍀
今日もこれからフラダンス教室へ
毎回
エコ贔屓されて
不快な気持ちになるけど
頑張ってきます💨
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