おはよーございます。
今朝も良いお天気⤴
風が強いけどね・・。
今日も息子は朝早くから
練習へ。
娘は午後から練習だって。
私はこれから骨盤ヨガに行ってきます。
今日の息子のお弁当♫
メインの豚肉コマ肉のつくね風は
今朝も良いお天気⤴
風が強いけどね・・。
今日も息子は朝早くから
練習へ。
娘は午後から練習だって。
私はこれから骨盤ヨガに行ってきます。
今日の息子のお弁当♫
メインの豚肉コマ肉のつくね風は
朝 作りました♪
⚫豚コマ肉 300グラム
⚫醤油大さじ１
⚫ハチミツ小さじ１
⚫ニンニクチューブ３㌢分
⚫マヨネーズ大さじ１
⚫塩コショウ少々
☆片栗粉大さじ１
⚪胡麻油 適量
△すき焼きのタレ大さじ１
⚫を良く混ぜて
片栗粉を最後に入れて捏ねて、
丸める
手に胡麻油を付けて成型
フライパンで焼き色を付けたら
ルクエに肉を入れて
すき焼きのタレ大さじ１を入れ
２～３分チン
出来上がり♪
自分弁当も作りました🍀
豚コマ肉のつくね風
自分弁当も作りました🍀
豚コマ肉のつくね風
イカリング
ほうれん草ソテー
ミニトマト
味付け卵
ミニトマト
☆☆☆
昨日のランチ♪
スーパーで買ったカレー
298円でした
やすっっ。。
とっても美味しかったけど
私には全然足りなくて
おにぎり二個も食べちゃった
食欲旺盛な４０代
今日も笑顔溢れる一日になりますように✨
