二の腕痩せ筋トレ

とりあえず夏までに

痩せたいので

二の腕痩せ筋トレをしてます

次男監修のもと

ダンベルフレンチプレス

ダンベルキックバック

それぞれ２０回を１日3回やってます

私は２キロのダンベルでやってますが

本当に痩せるのでしょうか？

とにかくやるしかないです

さすがに私の二の腕ヤバいです

今日のお弁当

焼き鯖

アスパラごま和え

主人と次男が東京行ったでしょ！

お土産買ってきてくれるのは

嬉しいんだけどね

食べすぎに注意しないとだわ