再ダイエット(万年ダイエッター)開始から33日がたちました。
最近は、ダイエット中の便秘に悩まされ、せっかく4キロ痩せていたのに…ただいま増量中
いつもの私なら、この増えた時点で、ダイエット終了してました
情けないけど、少しは痩せたし
これ以上は痩せる事はないと諦めてしまってた。
だけど、今の私は意地でも痩せる！痩せてやる！って思ってるから、少し増えたぐらいでは、諦めません
朝ごはんに炭水化物を増やした事で、あすけん健康度が高得点になりました
あすけん健康度
摂取栄養素グラフ
PFCバランス
全てが適正。
たったコレだけでも嬉しい
今の私の課題は、
低糖質食事による
便秘
この便秘を解消しなければ、
肌も荒れるし、体臭や口臭だって出てくるだろうし
それだけは、絶対嫌
小デブの体臭・口臭なんて
マジで嫌。
だから楽天市場でコレ購入してみた
このお茶は、刺激性下剤が入ってないから、安心して飲める。
センナとか入ってたら、絶対、お腹痛くなるからね〜
普段は便秘とかならなかったから、今回マジで辛い。
とにかく、便秘対策の為、腸活の勉強しなくちゃ！
