ヨガでの気づき

こんにちは、野崎美香です

10月に入り、一気に気温が低くなり

長袖を着て出かけるようになりました。

子どもたちは半袖ですが

先日数カ月ぶりにヨガに参加し、

自分の体に向き合いました。

もう3ヶ月以上右ひじが痛くて。

先生にどんな痛みですか？

って聞かれて初めて言語化しました。

「う～ん、鈍痛かな？」

安静時は痛みを感じないのですが、

動かしているときに感じるんです。

パソコン作業をお休みしても

改善しませんでした。

その日のヨガは普通通りに参加でき、

最後の太陽礼拝も行えました。

久しぶりだったけど体力落ちてないかも

と嬉しくなりました。

帰宅後先生より送っていただいた情報

によると、「テニス肘ではないか」

と書いてあり、そうそう！自分でもそう

思っていたことを思い出しました。

で、そこで止まっていたのですが、

先生は対処法も調べてくださり、

ストレッチしてみました。

なんと、その後痛みをあまり感じなく

なったのです！

不思議ですよね。

自分一人ではストレッチする

とこまで行けなかった。

伴走者がいてくれたから、

そこまで行けた。

コーチングでやりたいことも

同じです。

一人では途中で止まってしまう。

もしくは一歩も出ないことがあるかも。

人生が迷宮入りすることって

ありませんか？

そんなときに、ちょっと先を照らして

もらえたら、そっちに行ってみようかな

って思えます。

ぜひ、コーチに話を聞いてもらう体験を

してほしい。

選択肢は一つや二つではない

ってことに気づけるから。

こうするしかない！

って思っていたら、

そうできない自分を責めちゃうから。

違う方法、見つけましょう

ということで、今月はコーチング強化月間

としました。

おススメはこの↑コーチングダイス®

30分のセッションでかなり話ができます。

お申し込みはこちらです

では、今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました

☆お知らせ☆


コーチングダイス®セッション

30分×1回で3300円

30分×2回で5500円

というお得なプランです。

期間限定で募集中です。

オンラインのみで行います。




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カードコーチング（SCANストーリーズ
セッションDAY＠寿樹～juju～）


対面でカードコーチング
を受けていただけます


10月25日（水）
①13:00～14:30　
②14:30～16:00


セッション記録、薬膳茶付き




詳しくはこちらです



SCANストーリーズ基礎講座


カードコーチングを身に着けられます。
☑カードコーチングを身に着けたい

☑セルフコーチングに使いたい
☑誰かの相談に乗れるようになりたい
という方におススメです


9月25日（月）20:00～22:00　終了
10月23日（月）20:00～22:30

11月27日（月）20:00～23:30
全3回、オンラインで行います。





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追加募集しています♪

こんにちは、野崎美香です

11月にイベントします！

というご案内をして早々に満席となったんですが、

その単日参加も募集を始めました。

「やっちゃったー！でOK誰でもできるコミュニケーション」

～遊ぶ！知る！やってみる！～

募集は1日目の非言語コミュニケーションの

ワークショップとクラウニング体験のみ。

大人(大学生以上）の参加費：3,500円

子ども（中・高校生）の参加費：1,500円

小学生以下無料です。

↑お子様連れ大歓迎

2日目は人数に限りがあるので、追加募集は

できません。ごめんなさい

非言語コミュニケーションって何？

なんですが、言語以外のツールを使って

コミュニケーションを取るってことです。

私たちは言葉だけじゃなく、

非言語でも相手とやり取りをしています。

雰囲気だけでこの人キライって思ったり

しませんか？

それは非言語で何かを受け取っている

ってこと。

逆に言えば、自分も非言語で何かを発している

わけです。

それをワークで体験しながら、

自分と相手にとって心地よい距離感などを

体験から学びます。

クラウンとして一番大事なのは、

自分がよい状態であること。

自分が良い状態じゃなかったら、

相手にものすごく影響を与えちゃうから。

あなたは、

どんな人にそばにいてほしいですか？

私はそんなにハイテンションじゃなく、

否定しないでいてくれる人がいいなー

と思います。

対人支援の基本って自分で自分の機嫌を

取れることだと思いませんか。

クラウンはすべてOK

失敗はありません。

どんどんトライしてみよう！

とします。

自分がどうしたらよい状態でいられる

のか、見つけてみませんか？

すべてOKな空間ですので、

それを大事にしてくださる方だったら

だれでも参加できます。

詳しくはこちらです

では、最後までお読みいただき

ありがとうございました！

☆お知らせ☆


カードコーチング（SCANストーリーズ
セッションDAY＠寿樹～juju～）


対面でカードコーチング
を受けていただけます


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今、本当は何がしたい？

こんにちは、野崎美香です

10月に入り、福岡も肌寒くなってきました。

今日はこの秋初めて長袖を着ました。

着実に季節は巡っていますね

今日のおやつはモンブラン味の

パルム

あー、絞りたての

モンブランを食べに行きたい！

秋はウキウキするのですが、

それは誕生月だから

ということで、今月はコーチング強化月間に

したいと思います！

まだご予約枠の空きはありますよ。

今、本当は何がしたい？

一日の時間を何に使っていますか？

仕事？家事？育児？

10年前に、いや11年前？長女を授かって、

その当時は病院勤務だったのですが、

産休に入らせてもらいました。

産前何週目かなんてもう忘れてしまいましたが。

その時に、朝起きてから寝るまで

ずーっとテレビを見ることしか

やることがなかったんです。

あれ？

って思いました。

今日一日何したっけ？って

気づけばテレビの番しかしていなかった。。

そんな怠惰な生活のおかげで

一人目の出産は大幅に遅れました。

予定日過ぎても何の兆候もなさすぎて

先生に「毎日2～3時間歩きなさい！」

って言われて真冬（1月に出産だったので）に

何時間も歩くはめになりました

結局予定日より5日遅れて破水。

1日かかっても産めずに帝王切開

になりました。

今では一切テレビをみることなく、

こうやってブログを書く時間に

充てられるようになっています。

が、スマホに費やす時間が増えている

なーとは思っています。

身の回りには常にそうやって時間を奪ってくる

誘惑がたくさん。

それから逃れて、自分のやりたいことに

時間を割くのは至難の業かも。

何が好きで、何が嫌いで

今、本当は何がしたいのか

って実は分かっていなかったり

しませんか？

だからこそ、コーチングで自分を

紐解いていくんです。

本当にやりたいことに集中するため。

それ以外のことにエネルギー漏れを

起こさないように。

そうすることで、行動が早くなります。

行動を止めているのは自分だったりも

しますので

そんな自分の中の葛藤にも、気づくことで

変化が現われます。

まずは自分を知ること。

自分との関係を変えましょう！

自分嫌い、自信がない

↓

凸凹な自分でOK

自信が無くてもOK

になれます

ということで、自分を再発見したい

という方には自分企画書をつくる

自分再発見セッションがおススメ。

120分　8,800円

自分の人生を振りかえって

未来を創造したい方は

SCANストーリーズ（カードコーチング）

がおススメ。

90分　8,800円

コーチングを初めて受ける方におススメなのが

コーチングダイス®の体験セッション。

30分と短い時間だけど、

ダイスによるランダムな問いによって

自分を深堀できます。

30分×1回　3,300円

30分×2回　5,500円

と今だけ超お得になっています　

これは希望される場合はメッセージを

下さい

今月（有料の）コーチングを受けて

下さった方には私が作った

「アドラー心理学ハンドブック」

をプレゼントします

では、今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました！

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セッションDAY＠寿樹～juju～）


対面でカードコーチング
を受けていただけます


10月25日（水）
①13:00～14:30　
②14:30～16:00


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☑カードコーチングを身に着けたい

☑セルフコーチングに使いたい
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良いところを伸ばすっていうの、これだ！

こんにちは、野崎美香です

今日は中秋の名月。

お月様がきれいですね～

今日は娘の習い事の日でした。

近くのイオンまで送り、

息子と店内をうろうろ。

いつもと違う場所に車を止めたので、

いつもと違うお店が目に入りました。

「本屋さん」

そういえば息子の図書カードが

あった！と思い出し、本買う？

ということになりました。

最初は付録付きの本が欲しいと

言いましたが、予算オーバーと

伝えると文句を言いながら

他の物を探しました。

ドラえもんの科学の本が

とても面白そうで

「これいいやん」と提案したら

一通り見て、

とりあえず「これでいいや」

と選んだ後にレジに向かう途中で

「あ！」

と立ち止まった先にはドリル。

「これがいい！」

と手に取ったのは2年生の掛け算ドリル

ピカチュウの。

ちなみに息子はピカピカの１年生

ですが、先日より「かけざんしたい」

と言っていたのです。

「どっちにする？（ドラえもんの方が

安いんだけどなーと思いながら。。）」

と聞いたら、ドリルを選びました

なんでしょう。この「やりたい！」

という意欲。

「２年生のやけどいいん？」

と確認すると、

「わからんやったらおねえちゃんにきく」

これは私の負け。

値段で拒否している場合じゃない！

と思い購入。

本人はとても満足して、

帰宅したら一番にするのかと思いきや

ゲーム

でも自分で決めた時間に終わり、

ドリルを解いていました。

９月に入ってすぐくらいに、

姉が出した問題「２５×４」

の答えをなんとか工夫して答えることが

できたんです、息子が。

その時に

「天才やね！」

って何度も言っていたんですが、

どうやら算数が得意だと思っているみたい

これだー！！！

と思っています。

良いところを伸ばすっていうの。

できない所ばかりに

目が向いてしまうのですが、

「できているね」

と伝えるだけで、

勝手にどんどん先に進んでいく。

発達障がいのお子さんをみていても

一緒だなーと思います。

面白い！って思ったことはどんどん

吸収していく姿。

叱咤激励するのではなく、

何か言いたくなっても一呼吸おいて

見守る。

口出ししなくてもいいんです。

タイムラグだってあるんです。

私の好きな言葉、

「イメージは言葉に勝り

示すことは教えることに勝り

教えすぎは教えないことに劣る」

「新インナーゲーム」という本より。

これを教えていただいたインナーゲームの

師匠、石橋哲哉さんはゴルファーの

メンタルコーチもされています。

明日、9/30に

「２時間で欲しいショットが手に入る

メンタルコーチング」が発売されます！

ゴルフをされる方に超おススメです

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話を戻して、

教えすぎは教えないことに劣る

ですよ！

色々言葉で言うよりも。。ってこと、

忘れないでおきたいですよね。

そして、今日の収穫はもう一つ、

いつもと違う駐車場に止めた。

っていうのが良かった

行動が変わって違う気づきが

生まれたのはそのおかげ

と思っています。

では、今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。

今日の満月のパワー、受け取りましたか？

☆お知らせ☆
 

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カードコーチングが一日で？

こんにちは、野崎美香です

月曜日にSCANストーリーズ基礎講座

を開講しました。

この、カードコーチングが一日で

できるようになる！講座を

トレーナーとして2020年～

やってきましたが一旦終了します。

ということで、最後の開催。

DAY1は、「コーチングの基礎」

をお伝えしました。

コーチングって何なのか。

人生をよりよく生きるための

自分とのコミュニケーション

が第1歩じゃないかと思っています。

自分にとって心地良い人生って何だろう。

よりよく生きるって何だろう。

私は何が得意で何が好きで何が嫌で。。

と自己理解を進めていく。

そうやって自分軸がみつかると、

勝手に周りの景色が変わっていきます。

そんな道のりをコーチとして伴走したい。

そう思います。

ちなみに、今回ご参加くださった方、

ご自身でサロンを経営されている素敵な方で。

これまでやってきたことが整理されました。

と言っていただけて良かった

その日に参加できなかった方には

動画でお届けします。

（ようやくアップロードできました！）

もし、最後の講座に参加したかった

という方がいらしたら、

DAY1のみ動画学習していただき

DAY２から途中参加も可能です。

メッセージくださいね

では、今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました

☆お知らせ☆


やっちゃったー！でOK誰でもできるコミュニケーション
～遊ぶ！知る！やってみる！～

※本日締切！




11月11日（土）13:00～
11月12日（日）12:00まで

場所はSAGA FURUYU CAMP

温泉街の廃校をリノベーションした合宿施設 | 九州・佐賀・古湯 | SAGA FURUYU CAMP

詳しくはこちらをご覧ください

※申し込み締め切りは9/28（木）0時、
満席⇒追加募集3です！



カードコーチング（SCANストーリーズ
セッションDAY＠寿樹～juju～）


対面でカードコーチング
を受けていただけます


10月25日（水）
①13:00～14:30　
②14:30～16:00


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☑セルフコーチングに使いたい
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10月23日（月）20:00～22:30

11月27日（月）20:00～23:30
全3回、オンラインで行います。





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