SNSで「今日は○○さんの誕生日です。」ってお知らせしてくれる機能ありますよね。
あれ、すごく迷惑に感じていた時期があるんです。
あのお知らせが届くと
お祝いメッセージを送らなくてはならない
気がして
気が重くなっていました。
だれも強制してないのにね。強制された気がしてたんだよね。
強制してたのは誰かな？
そう… わ・た・し
何につけ自分にルールを課せているもんだから
すべての親切が「強制」「不自由」「たしなめ」に聞こえるっていう負のループ
さらに、気が重いままメッセージ書くもんだから
お祝いのはずなのに、祝う気持ちよりもモヤモヤが勝っちゃっうっていうね…
なので、1年間お祝いメッセージを書くのを止めてみました。
誰にもお祝いのメッセージを書かない
っていう新たなルールを作っただけなんだけど…
その結果…
寂しい！
お祝いできないの寂しすぎる！
最初は開放感の方が勝っていたんだけど
「やらされている感」が抜けてくると
「お祝いしたいのに出来ない」寂しさが溢れてきて…
何にしても自分にルールを課すことは
プラスに働くことは少なそうだと学んだのでした
普段から自分に課しているルールを少しずつ手放し
自分を大切にしているうちに
自然に周りの人にも優しい気持ちが溢れるようになったので
これからは誕生日メッセージ書きます
自然に「おめでとう」が言える自分になれてよかったな〜
やっぱり大事なのは「ご自愛」
その上で相手を思いやれるのです。
べきべきルールを手放して優しい毎日を送りましょ
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