体の変化

マクロビオティック始めました

食生活を見直したいと思っていたので、遂に気になっていたマクロビオティックを始めました

玄米菜食です

甘いものや乳製品が大好きなので、できるか不安でした

まずは３日
そして、続けて一週間目指して今五日目です
三日目位で体の嬉しい変化が
排泄物の色が明るくなってきたんです お食事中の方ごめんなさい

体も軽く 肩こりもなんとなく緩んできた気がします

これからどんな変化がでてくるか楽しみです

昨日はドクダミ茶と三年番茶を注文しました


早く来るといいなぁ

緑の癒し

ブログ始めました


一昨日のお休みに北海道神宮に行きました

月に一度は行くんですがいつもとっても癒されます

円山公園に入ったとたんに緑がいっぱいで、体がすぅっとする感じ

公園を散歩して、参拝をして、毎月恒例の六花亭のお餅をいただきますこれが楽しみ


帰ってからは大そうじだいぶすっきり

今日もいい１日でした