アラフィフパート主婦のみかんです
事務のパートをしています。
勤めていたパート先が
色んな意味でしんど過ぎて
転職活動した結果
理想のパート先が
見つかり転職ました
7月はダブルワーク
8月からは新しいパート先で
心機一転頑張ります
肩こり首こりから来る頭痛に長年悩まされていたけど、最近かなりラクになりました
いろいろな理由が考えられるんだけど、大きな理由の一つは枕を変えたこと。
詳しくはこちら↓
ずっと枕難民で、合う枕がなかったんです
寝づらいし、朝起きた時にものすごく肩や首が痛くなっていました
でも枕を変えたら、この枕が私には合っていたみたいで、よく眠れるし、朝起きた時に首肩が痛くないんです
その枕がこれ↓
左右が少し高くなっているから、横向き寝が多い私にはすごく合っていました
良いよー、と言われている枕って、1万円超えが多い中、みんまくは手頃だから試しやすい
1〜2万円で買った枕が合わなかったらショックすぎるしね
それと、この枕に変えてわかったことが、私の寝姿勢のクセ
上向いてても横向いてても、首が下に向くような角度で寝ようとしてて、それが朝に首肩が痛くなる原因だったと思います。
でも枕を変えたら、首がまっすぐの姿勢に自然となるのがよかった
朝に首肩が痛くなる人は、寝姿勢が悪いかもしれないので、首が真っ直ぐになっているか？気にしてみたらいいかもしれません
おすすめ水筒の記事はこちら↓
いつも読んでいただき
ありがとうございます
まくら難民の私がはじめて良いと思った枕♪
肌の水分保持機能改善とシワ改善を叶えるライスパワーNo.11+配合。シワに効いてる実感あり！
高校生の息子も気に入って飲んでる美味しいプロテイン
毎朝飲むコーヒーはバルミューダで淹れています♪
