ポアちんのお腹の調子も元に戻り、白猫は💩からペットシーツが無事出てまいりました。本当にホッとしました。

下痢の時に汚れてしまったらしく、ポアちんのお尻が異常に臭かったので下半身を昨日シャンプーしました。久しぶりに自宅で洗ったのですがその際、お尻の骨がゴリゴリ触れて驚きました。長毛で覆われていますし、シャンプーはサロンにお願いしていたのでこんなに足腰が痩せ衰えているとは気付きませんでした・・。

ああ・・年なんだなあ・・これでは転倒する訳だ・・。最近はジャンプしてもこけたり、尻もちついたり、筋力の衰えを感じてはいましたが、骨とわずかな筋肉しかない手触りで・・なんだか悲しい～

と、言う事で・・

階段トレーニング頑張りました

往復300段近くあります。心臓に負担がかからないようにゆっくり、ゆっくり。私のトレーニングにもなります。

『老いは脚から』

母にもよく言ってますいくつになっても鍛えることは出来る

帰宅後に庭の水遣りや道路掃除などをすると汗びっしょりになりますし、今朝は湿度が高くてめっちゃ暑かったです本当はすぐにお風呂へ入りたいのですが、我慢、我慢。まずはクールダウンせねば。

最近は自然落下した温州ミカンと岩塩で作ったクールダウンドリンクを飲んでいます。

完熟レモンと同じくらいの酸味とほのかな甘さ。お料理にも使えるので、結構便利です。明日も落ちてるかなあ～

腸からのお便り