朝はワンズと階段を上り下り。
この所、約２時間行く散歩ですが、今日は出掛けるので1時間に短縮しました。その分きついトレーニングをしましたよ。ワンズは迷惑してるかな（笑）
さて、今日は父を誘って、連続して歩き続けるトレーニングです。横浜では有名な円海山周辺のハイキングコース
京急金沢文庫駅から野村住宅センター行きバスに乗って、ここで下車。
ここから金沢自然公園へ入ります。８時４５分スタートです
入ってすぐにある池にカワセミがいました
こんな所に日本ミツバチの巣が
排水口から沢山の蜜蜂が出入りしています
自然公園なので、結構アップダウンや階段があります。斜面にはコスモス畑がありました。
眺めもいいです
朝何も食べずに出て来たので、10時にお腹が空いてしまいました
ののはな館でピザチキンパニーニとホットコーヒーをいただきました
パンがサクサクで美味しかった〜
さー！ここから森へ入ります。
しだの谷です。
階段多い〜。トレーニングにはもってこい。
高速道路をまたいで〜
かなりの階段のアップダウンを繰り返して、関谷奥見晴台に出ました
市境広場から下山します。
住宅街に出ました。12時26分に始発バス停に到着
３時間４１分の行程でした
朝の散歩が１時間。その他最寄り駅までの往復歩いた時間が50分ほど。全部で５時間半ですね。
ちょっとふくらはぎが痛いですが、膝や関節は特に痛みはありません。まずまずでしょうか
帰宅したら、注文してあったトレッキングポールがモンベル から届いていました
4年前、屋久島の縄文杉コースで使った折り畳み式の物よりも軽いし、長さ調整が自由に出来るし、アンチショック機能付きなので素晴らしい商品なのですが、収納時の長さが長くてザックに入り切らないのが難点
ザックから頭が出てしまうので、電車内などではザックを手に持ってひと様に当たらない様にしなくては
明日も頑張るぞ〜💪