今日仕事帰りに、友達とホットヨガに行ってきました
今日で2回目
しかも温泉施設でやってるから、終わった後にひとっ風呂入れるのがまたいい
岩盤浴の中でやるため、大量の汗がでるんです。
今日は中の温度が40度と高めで、きつかったぜい
岩盤浴と同じで、汗がベタベタしなくていいの~
老廃物が出まくった感じで、とても気持ちいいです。
体ぽかぽか
冷えてた体は、ガチガチだったけど、やっていくうちにほぐれてきたし。
ヨガに集中してると、今日一日の嫌なことを忘れられて、体がリラックスできるからいいんです。
今日は、いや今日も深い眠りができそうだわ~ん
私はいつでもノンレム睡眠