ホットホット♪ | from mi☆

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気ままに綴るボケボケ日記。

今日仕事帰りに、友達とホットヨガに行ってきました音譜


今日で2回目ニコニコ


しかも温泉施設でやってるから、終わった後にひとっ風呂おんせん。。入れるのがまたいいイイ!!


岩盤浴の中でやるため、大量の汗がでるんです。


今日は中の温度が40度と高めで、きつかったぜい得意げ


岩盤浴と同じで、汗がベタベタしなくていいの~ほしのあき


老廃物が出まくった感じで、とても気持ちいいです。


体ぽかぽか~Э


冷えてた体は、ガチガチだったけど、やっていくうちにほぐれてきたし。


ヨガに集中してると、今日一日の嫌なことを忘れられて、体がリラックスできるからいいんです。


今日は、いや今日も深い眠りができそうだわ~んべーっだ!


私はいつでもノンレム睡眠ドキドキ