ブログネタ：この秋、何ダイエットする？ 参加中
秋はなんと言っても果物がたくさん♪
最近、いつもの夕飯のあとのお菓子を「果物」食べて満足しています。
なのでお菓子食べてるよりはカロリーが押さえられてると思います
バナナ
ダイエットのおかげでついこの間までバナナが買えなかったけどようやくいつも通り帰るようになりましたね。
バナナはスポーツ
やってる人にもいいんですよね。実は私も運動してるのでやる前に食べてます。
丁度よいお腹の状態になるし、持続力があるので
やり終えた後そのまま食べなくても大丈夫だったりします。
「運動した後、大食いしない！」
余計なカロリーを摂取しない。
食べないで我慢するのは私にはできませんから
この調子を持続するよう頑張りまっす
・・・結果的にこれはバナナダイエットなのかしら？