食事から
悩みをフッ飛ばすカラダを作る
薬膳お手当て学習塾
(無料サービス）
【配信内容例】
『便秘改善の秘訣』
便秘がちな家族のために
忙しい朝にもサクッと作れる
時短レシピ♪
ずぐ使えるアイデア・知識をお伝えしていますよ＾＾
無料だけど、
有料級。
節約＝最善！！と
思い込み
食材は安いものばかり買っていて
野菜も見切り品が主でした。
旬の物だから、
食べたいものだから、
そいう視点はほどんどもっていなかったし、
贅沢＝ダメだと
思い込んでいました。
私は
その3種類が多すぎて
不調の原因になってると分かった時から
その３つは週末に食べるようにしまいした。
後の5日間は、
食べないと決めたんです。
するとどうでしょう！
もう～～～
初めのうちは
甘いものが欲しくてほしくて・・・
頭の中が甘いものでいっぱいに！！！
「わたし、やばいな」と
思いましたね。
こんなに頼ってたんだ、甘いものに。と。
そこで大事なのは、
公文式もしている、
スモールステップ！
ちょっとがんばればできる、という
目標を設定するんです。
だから、
できた、またできた！と
なっていきます。
甘いものなどの代わりに、
レーズンや南瓜などを食べました。
そりゃ毎日食べ過ぎはどうかな？と思いますけど
依存性がかなり低いへ、
依存先を変更！(笑)
そして
血を増やしたり
余分な水を出したり
心をほっとさせてくれたり
する効果もあります。
日々の簡単な積み重ねが
こんなに心も体も満たしてくれるものなのかと
感激しました。
私が体の変化を感じたのは
1か月半くらい経った頃
です。
今までどれだけ頑張っても痩せなかったのに
お腹がぺちゃんこになってきたんですよね。
で
お蔵入りしていたスカートが
履けるようになりました
その後も嬉しい変化のスパイラスは加速します。
私もそのスパイラルに入りたいな～！！
と思っている
そこの
あなた
「○○がうまくいかなくて困ってます」
「これが悩みで・・・」と
直接メッセージでやりとりできる場を
用意しています
公式ラインでは
平日を中心に
すぐ使える薬膳の知識や
私の日々の実践していることなどを
バンバン情報配信中
自分のために、SOSを出す力は、
生きる力の１つ。
公式ラインメンバーさん達は、
意識の高い方が集まっておられるので、
日々の配信からヒントを得て
悩みが軽くなったり、
今まで
「この食事でいいのかなあ・・」という
不安が解決したりと、
次々と変化を手にされています
ほんと、ずごいわ・・・・と私は感激の連続です！！
あなたに合った第一歩、
一緒に見つけませんか？
あなたのベストなタイミングで
直接やり取りできるのを
楽しみにしていますね
＾＾
食事から、悩みをフッ飛ばすカラダを作る
【薬膳お手当て学習塾】
ぜひ、あなたに必要な事を学んで
一刻も早く辛い状況から這い出していただきたい
そのための
公式ラインです。
サクッとやってサクッと良くなった気がする！
というような、うわべだけの解決法ではすぐまた悩み地獄に
ドボンです。。。
例えばワンオペが悩みだとして、
ワンオペ君が生きているとしたら
「こんなに自分軸で生きているママ、
嫌だよー
取っつきにくいわ！！」と逃げていき、
その代わりに幸せちゃんが
「この人、自分軸で素敵ー
いつも傍で見てたいわ」と
たくさん寄ってきてくれるような
そんな心と体にアップデートするための
マインド・ノウハウでを日々配信中です。
心と体の両面からのアプローチで
「頑張っているのにワンオペが楽にならない
」
というような悪循環にはまりにくく
「なんか楽しくやってるだけなのに、
旦那にイライラしなくなってきた。
むくみがとれてお腹凹んでた
ウ〇チも毎日出てるし体が楽だわ～
」
と言う変化が起こりやすくなります。
公式ラインでは
すぐ使える食事・お手当ての知識
パワー充電♪癒しエピソード
自分軸マインド
などを
平日を中心に配信しています。
(できない日はごめんなさい）
学びたい！という方に集まってもらいたいと
思っています。
なんとなく・・・な方は、きっと出ていきたくなると
思います。
でも、
・お悩みを解消したい
・望む現実をつくりたい
・食事で家族の健康も叶えたい
など、
何か目的がある方にお役立ちできるような
内容を配信していきたいと思ってやっています。
どこか縁のある方たちが気軽に学べて、
繋がりたい人同士が繋がる機会も時々あって、
でも集団特有のめんどくささはなくて。
私自身、
学ぶのは大好きだけど、
集団が苦手なんです。
でも、気の合う人とは自由に繋がりたいし
そんな出会いもあったら素敵だな、と思うタイプなので、
どんな方でも
いつでも出入りできて
気軽に学べる場、時々、繋がれる場を
作りたいと思っています。
ピンときた方は
ぜひぜひご自由にお入りくださいね＾＾
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何日間もかけて練りに練った内容です！！
時々新しいものに入れ替えますが、
メンバーさんには先行してお渡ししています
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