この言葉のパワフルさに氣がついたのは
イマココ7DAYS
3周目。
1周目は中盤あたりまで追いつくのに一生懸命になってしまってた。
2周目は聞き流す感じでなじませてた。
3周目が1番聞いてるかもしれない。
「 今この瞬間世界が終わるなら 」
今この瞬間どうしたいの？
それでいいのかなーって感じてた。
今この瞬間よりも深いやん！より今この瞬間やんか〜って急に感じた。
今この瞬間世界が終わる。
実は以前から机の前に貼ってある。
丁寧に暮らす
ゆっくり味わって感謝して食べる
95%をしっかり感じる
見えない95%に感謝るす
ってね。
ずっとそう在りたいと思ってるのに、
日々の色々な思考にやられて(エゴキンマン)
ぜんっっっっっぜんできてない日々がずーーーっと続いてた。。
元々ストレスで食べる方なので
バイトで疲れて帰ってきたら
ちゃんと食べたいものは選んでいても(それは意識してできてると思ってるんやけけど…)
大概ゆっくり丁寧に味わえないで(エゴキンマンやなー)でご飯食べちゃったりする。
本当は食べるの好きなんやからもっともっと味わって食べたい。
↑ ほんでできない自分を責め始める。
それを繰り返すいつもやった。
「 今この瞬間世界が終わる 」
それを意識すると
肉体を持って存在できているだけで幸せ。
そう感じられる。
今に埋もれて大丈夫。今に埋もれる。
それを意識すると
世界は優しいな〜って感じる。
選ぶ。選択する。選んで決める。
それを意識すると
力強さを感じる。
こうやって少し " 意識して " " 今を感じる " だけで世界は彩るしパワフルになる。
ほんの少しずつでいい。
意識すること
選ぶこと
今に埋もれること
それが毎瞬続けられるようになりたいな。
わたしはやりたいにのにできない自分を責めてしまうけど
そんな自分も愛すると決めてる。
できない " 今 " を体験できることが、
どんな体験も尊いって教えてくれたのもイマココ。
自分を愛する
愛で在る
このことにここ1ヶ月ぐらいすごいすごい意識して過ごしてきたと思う。
もちろん、まだ意識しないとずれやすいけど、
愛で在ること
プラス
能動的に選択して在りたい自分にもっと近づきたい。
少しずつできること増やして在りたい自分にもっと近づきたい。
まだDAY1夜 笑。