こんばんは🌛
今日はめちゃくちゃ涼しくて、最高気温が22℃でした。
朝は、まったり過ごして、11時くらいに、2階の部屋の掃除に取り掛かりました。
いつも2階は特に暑く、ここ最近掃除機掛けもサボってたのです💦
今日は訪看さんも来る日だったので、久しぶりに掃除出来て良かったです
13時に訪看さんが来て、いつも通り1時間お話しました。
デイケアの内容をお話したり、叔母の話をしたり、色々聞いて貰えてスッキリしました✨
今年の2月頃から来てもらってるのですが、｢風花さん今までで1番調子よさそうですね｣と言われました🙂↕️
訪看さんを頼んだ時には母も入院していたし（今は私より元気です）、私も鬱が酷かったし、その後も月経困難症の薬飲んでは不正出血になり、風邪が１ヶ月以上長引き…微熱や蕁麻疹が続いたり、色々大変でした。
やっと、やっと落ち着いてきたかなぁ〜という感じ。
でも、うん、自分も頑張ったよなぁ〜
だって、鬱の時は病院行くのだって一苦労ですよね。
あまりブログには書かなかったけど、毎日のように希死念慮もあり、辛かったですねー。
今は希死念慮どっか行ってくれて、それだけでも全然生きやすいです。
まぁ、私の場合上がりすぎて躁転しても困るので、今の調子を続けれるのがベストなんですが、それが上手くできないのがこの病気なんですよね〜
でも頑張ってキープしたい〜。
今日は涼しかったので、30分くらいウォーキング出来ました🚶♀️
かなり久しぶり過ぎて、歩くだけで右足が痛かったです。
その後、15時くらいから、母と一緒に気になるカフェに行ってきました☕
本日のおすすめ、インドネシアのマンデリン
珈琲はぬるめですが、深い味わいで美味しかったです。
期間限定のマンゴープリン🥭
こちらも、とっても美味しかった🐻
店主さんご夫婦、とても感じの良い方で癒されました〜。
お客さんも結構入ってて、若い方が多くて、お店にいるだけで楽しかったです☺️
また行きたいなぁ〜。
とここまでは良かったのですが、帰ってきて見た、健康診断の結果があまり良くなく…
重大な病気とかでは無いですが、病院へ行きましょうみたいな。
来週あたり結果を持って、内科へ行かなきゃです💦💦💦
生活習慣見直さないと〜〜〜
です