最近は寒い日が続いていたので
ぽかぽかして気持ちいいです
ドライブ日和なんだけど
今日はのんびりしてたい気分
ここ数日の疲れがたまっているからかな…
体力の低下(運動不足？)を実感してて
半日立ち仕事をしていると
足がむくむし、筋肉痛っぽくなる
昨日は寝る前にマッサージしたから
筋肉痛は残ってないけど
なんとなくだるいんだよね～
同病の先輩から、無理したらダメ！
仕事も８割位にとどめておくのがコツ
とアドバイスしてもらったことがあります
過去に限界以上に酷使して
つらい思いもしてるから
無理は出来ない体になったことは
重々承知しているんだけど
休憩させて欲しいとは言い出せず
結果、翌日まで疲れが取れない
せめて休日はのんびり過ごして
体力温存させましょう